夏天吃什么水果好啊？

夏季是水果的丰收季节，选择吃什么水果可以根据自己的口味和所在地气候等因素进行选择。以下是一些在夏季推荐食用的水果：

1. 西瓜：西瓜富含水分和维生素C，对缓解夏季口渴和消暑非常有效。

2. 蜜瓜：蜜瓜味甜，富含维生素C、维生素A和厚皮素等营养成分，对促进肠胃蠕动、帮助消化有很好的作用。

3. 柠檬：柠檬既可以加入饮料中加味，还可以制作柠檬水，有助于降温解暑、增强免疫力等功能。

4. 橙子：橙子也是夏季常见的水果之一，含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于预防感冒和维护视力健康。

5. 菠萝：菠萝富含酵素和维生素C，对促进肠胃消化和帮助消除水肿都有较好的效果。

总的来说，夏季应该适当多吃水果，不仅有利于补充营养，还可以缓解身体在高温环境下的不适感。

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