孕妇吃樱桃干有什么好处？孕妇可以吃樱桃干吗？

孕妇吃樱桃干有什么好处？孕妇可以吃樱桃干吗？

www.96kaifa.com | 2017-06-06 |

摘要：在日常生活中，樱桃干是很常见的一种果脯食品，它的味道好，营养丰富，深受人们的喜欢，很多人都会经常吃樱桃干。那么孕妇可以吃樱桃干吗？...

一般情况下，孕妇是可以吃樱桃干的，但是，不能过量食用。樱桃干的营养价值高，孕妇适量食用对身体是有一定好处的。那么孕妇吃樱桃干有什么好处呢？下面让我们具体来看看吧！

孕妇可以吃樱桃干吗

樱桃味道酸甜，能促进食欲。其营养价值非常高，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。但切勿贪食，适可而止比较好。

孕妇吃樱桃干有什么好处

补血

樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，孕妇常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质、健脑益智。

养颜驻容

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，孕妇常食樱桃干能使面部皮肤红润嫩白、去皱消斑。

吃不完的樱桃干怎么保存好

樱桃干是干制品，上潮易变质，所以需要密封保存，建议将吃不完的樱桃干密封好的樱桃干放置于通风阴凉处保存。

小贴士：

孕妇可以吃樱桃干吗就先介绍到这里，建议孕妇孕期吃的食物种类丰富一些，少食多样，这样营养吸收才会全面。

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