6月水果有哪些应季

六月份应季的水果有很多，有西瓜，梨子，橙子，桃子，葡萄，草莓，香蕉，樱桃，菠萝，菠萝蜜等，六月的天气暑湿比较重，天气变化无常。平常要注意防暑，以免中暑，多吃一些新鲜的水果，可以补充体内的水分，可以防暑降温，水果中含有丰富的维生素和碳水化合物，可以补充体力，促进人体的新陈代谢，帮助排除体内的垃圾，增加人体的抵抗力，预防疾病。

6月水果有哪些应季

有很多水果会在6月份成熟，如荔枝、山竹、桑葚、樱桃、西瓜、杨梅、莲雾、菠萝、香瓜、火龙果、枇杷、李子、杏、榴莲、桃子等等。桑葚和莲雾通常在六月初上市，而香瓜则在六月中旬或下旬食用。杨梅、西瓜、杏一般会在6月份上旬上市，也是口感最好的时候。

6月份是西瓜大量上市的盛产季，西瓜含水量为93.8%，脂肪量少，但人体所需的营养成分它都含有。每100克的西瓜汁，含有126.7毫克维生素A、0.05毫克维生素B1，10.05克维生素B2，0.04克维生素B6。冰镇西瓜超级甜，在炎热的夏天还可以防暑降温，也很便宜，穷人和富人都能吃得起。

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