五月，桑葚开始成熟了，这种酸酸甜甜的感觉真好！小伙伴们，这个周末，挎上篮子，去郊外摘桑葚吧！你知道吗？桑葚这种毫不起眼的小野果，但它的功效确实非常好！民间一直都有“五月桑葚赛人参”的说法！
五月桑葚赛人参
1. 桑葚让我们抵抗力变好了
桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力。
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2. 桑葚让我们消化能力变强了
桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。
3. 桑葚让我们头发变黑了
桑葚含大量的乌发素，能使头发变得黑而亮泽。
4. 桑葚让我们的肾变好了
桑葚与枸杞子或何首乌配用，可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。
5. 桑葚让我们的血管不再硬化了
桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。
6. 桑葚让我们远离癌细胞了
桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫力，促进T淋巴细胞成熟，预防肿瘤细胞扩散，避免肿瘤的生成。
7. 桑葚让我们不再失眠多梦了
桑葚可以治疗神经衰弱，失眠健忘等症状。桑葚里含大量的蛋白质、氨基酸和维生素，能补益肝肾，腰酸、头昏、耳鸣、神经衰弱、失眠者常吃可有辅助疗效。
8. 桑葚让我们不再便秘了
桑葚还可以治疗便秘呢。因为含有大量的膳食纤维，食用后可以促进肠蠕动，减轻肠道负担，排毒养颜。不过在这儿要提醒大家，由于桑葚性寒，所以对那些脾胃虚寒的人来说不要多吃桑葚。
哎呀，什么都不要说了！
这个周末，
我带上你，你带上篮子，
一起去摘桑葚吧！
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