海棠果不能和什么一起吃 海棠果的食用禁忌
摘要:海棠果是一种营养价值很高的水果,含有大量的糖类、多种维生素、有机酸等营养物质,有生津止渴,健脾止泻的功效。海棠果一般人群均可食用,但海棠果味酸,胃溃疡及胃酸过多患者应忌食,孕妇不可多食。海棠果富含丰富的维生素C,不能和黄瓜一起食用,因为黄瓜中含有维生素C分解酶,容易破坏海棠果中的维生素C。
一、海棠果的作用
1、海棠果含有大量的营养物质,还有有机酸和糖类物质,食用海棠果有助于增强人体的免疫力,帮助身体补充营养,起到预防疾病的作用。
2、海棠果具有健脾止泻、生津止渴的作用,对于常见的食积腹胀、消化不良等病症具有不错的食疗效果。
3、海棠果含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物还有各种维生素及矿物质,具有健脾和胃的功效,还能够帮助促进消化。
4、海棠果直接食用可以帮助人体补充细胞内液,起到生津止渴的作用,同时还能够调理肠胃,起到止泻的作用。
二、哪些人不能吃海棠果
1、胃溃疡及胃酸过多患者
海棠果味酸涩,可以促进脾胃消化,但对于胃溃疡及胃酸过多的患者是不宜食用海棠果的,容易加重身体胃酸,导致胃部不适。
2、孕妇
海棠果味道酸,有些孕妇比较喜欢食用,但要注意不可多食,容易导致身体不适,如果经常烧心的孕妇则不适合食用海棠果,容易加重烧心的情况。
3、肥胖者、减肥者
海棠果也不适合肥胖或者正处于减脂期的人群食用,因为海棠果中碳水化合物含量很高,每100g海棠果中有16g碳水化合物,碳水化合物含量高的食物适合在增重阶段食用。对于减肥的人来说,还是应该选择一些碳水化合物含量较少的水果食用。
三、海棠果不能和什么一起吃
1、黄瓜
海棠果中含有丰富的维生素C,丰富的维生素C能为人体提供动力。但是海棠果不能和黄瓜同时食用,黄瓜中含有的维生素C分解酶会阻止身体对海棠果中的维生素C的吸收和利用。两者同时食用的话,海棠果的营养成分会被破坏。
2、酸性物质
海棠果中含有蛋白质,蛋白质能为人体的生长发育补充能量。但是蛋白质不适合和其他酸性较强的物质同时食用,会发生化学反应,生成蛋白质沉淀。这种沉淀不容易被身体消化和吸收,可能会给肠胃造成负担。
四、海棠果食用注意事项
海棠果作为一种无毒无害且营养价值高的水果,对于各类体质的人群来说,只要不食用过量,尝尝鲜是完全可以的。但是凡事要讲究对度的掌握。海棠果一次食用的量最好也不要超过150g,否则胃酸分泌过多会导致上火,胃痛等疾病,对身体健康造成危害。
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