海棠果的功效与作用煮水喝(海棠果的功效与作用)
1、海棠果的功效与作用:
2、(1)生津止渴。海棠果实富含糖分、多种维生素和有机酸。这些营养素可以帮助人体补充细胞内的液体,从而起到很好的生津止渴的作用。
3、(2)增强免疫力。海棠果实中所含的营养成分不仅含量丰富,而且种类繁多,能满足人体的多种需求,如维生素A、维生素C、有机酸、核黄素等。这些营养素可以为人体补充营养,增强免疫力。
4、(3)涩肠止痢。海棠果富含有机酸,具有收敛止泻的作用,能中和止泻,对缓解腹泻、泄泻、便溏等疾病有很好的效果。
5、(4)健脾开胃。海棠果实中的维生素和有机酸能促进消化液的分泌,帮助食物消化,对消化不良和腹胀积食有很好的缓解作用。
6、如何吃:
7、(1)海棠果酱。材料:海棠果800克,糖适量。做法:将海棠果洗净,切成小块;将蟹黄苹果倒入锅中,加少量水烧开,煮5分钟左右;加入适量的糖边搅拌边煮至果肉软烂;将煮好的果肉放入料理机中,打成糊状,冷却后装瓶。
8、(2)海棠果糖浆。材料:海棠果500克,糖200克。做法:海棠果洗净后,去掉底部的蒂;将海棠果放入锅中,加糖煮开;转小火慢煮20分钟左右;上菜后稍微晾凉。
9、(3)橘海棠果茶。材料:橙子1个,海棠果5个,茶叶2包,果酱适量。做法:将橙子用盐洗净去除果蜡,然后去皮,去掉里面的白色物质;将橘皮、茶包放入锅中,加入适量水,浸泡半小时;取出橙子的果肉和秋海棠丁,一起放入泡好的橙皮茶中,盖上盖子煮10分钟左右;加入一些果酱调味。
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