桃花泡水喝有什么功效与作用

桃花自古以来人们对它的评价都是很好的，它有着很好的功效作用，所以非常受消费者的喜欢。人们喜欢用桃花来制作成很多东西之后使用，比如：桃花饼、桃花酒、桃花丸等，而还有一种桃花茶也是非常受欢迎的。不过桃花茶在泡的时候也是有一些讲究的。

桃花泡水喝有什么功效与作用

1、祛斑美白，红润面色。干桃花泡水喝有活血的功效，另外现代研究发现，桃花中含有维生素A、B族维生素、维生素C，以及山奈酚、香豆精、三叶豆苷等营养物质，所以，饮用桃花水能有效扩张血管、让肤色更加红润。干桃花泡水喝的功效还有助于促进体内脂褐质素的排出，从而减少黑色素在体内的沉淀，有祛斑美白的作用。

2、延缓衰老。桃花中含有丰富的植物蛋白以及氨基酸，这两种物质都很容易被肌肤吸收，可以预防皮肤干燥、粗糙，抚平皱纹，最终达到延缓肌肤衰老的作用。

3、减肥瘦身。据史料记载，四大美人之一的杨玉环身高大约164厘米，体重69公斤。按照今天的标准来说的话，也算是个肥胖人了。这位贵妃娘娘减肥的办法就是每天用干桃花泡水喝。对于干桃花瘦身的功效与作用，《千金要方》有这样的说法：“桃花三株，空腹饮用，细腰身”。因此，对于身体偏胖的女性来讲，平时不妨多用干桃花泡水喝，在减肥上有奇效。

4、提高免疫力。桃花含有多种维生素，这些物质进入身体被吸收以后，就可以提高人体免疫力。因此合理饮用是有利于身体健康的。

桃花泡水一次放几朵

桃花泡水喝时，一般每次使用500毫升的杯子，用量为3-6克，即放6--10朵左右就可以。用干桃花泡出来水的颜色是淡黄色，喝起来有一股淡淡的桃仁的味道留在唇齿间，还会有一点点的苦。一般饮用最好是饭后30分钟后再喝，因为饭后喝会稀释胃酸，对消化不好。

桃花茶的禁忌人群

1、首先孕妇绝不能喝桃花茶，因为桃花茶属于活血的食物，孕妇吃活血的东西有可能导致流产。

2、肠胃不好的人也不要喝桃花茶。桃花茶具有泻药的作用，肠胃功能较弱的人喝了之后会加重身体的不适。因此在喝桃花茶之前一定要考虑好自己的体质是否适合。

3、经期内也不要喝桃花茶，桃花茶活血有可能会延长经期。

泡花茶的泡法

1、桃花茶的简单泡法：桃花茶的简单泡法就是直接取七八朵桃花放在杯子中，用八十度左右的温水冲泡，冲入开水以后焖制三到五分钟，就能取出饮用，另外不喜欢桃花茶的苦味可以在冲泡时加入适量的冰糖。

2、桃花蜂蜜茶的泡法：人们在夏天中泡制桃花茶时可以加入适量的蜂蜜，制成桃花蜂蜜茶饮用，能起到清热消暑的重要功效，具体泡制方法是把桃花适量放在杯子中，加入开水，泡好以后降温，然后再加入蜂蜜调匀，如果喜欢喝冷饮，也可以加入适量的冰块。

桃花茶里面含有的一些物质，在抗衰老、美白、减肥、提高免疫力等方面的效果是很显著的。在泡的时候不宜过多，一般不超多十朵为最宜。这种桃花茶虽好，但是像孕妇和肠胃不好的人是不宜服用的。

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