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吃桃花的好处以及食用方法

来源：花匠小妙招时间：2025-04-15 20:14

　　桃花通常被用来形容女性的面容姣好，比如“面若桃花、粉面桃花”等，桃花是一种观赏性的花朵，但是也是一种可以做药用的花朵。桃花是桃树开放的花朵，桃花不管是做药用还是泡茶喝或者食用，都是非常不错的，下面我们来介绍一下吃桃花的好处和桃花的食用方法。

　　吃桃花的好处

　　桃花减肥：女性朋友们总是觉得自己太过肥胖，或者对自己的身材不满意，所以减肥是大多女性经常心心念念的事情。桃花具有减肥的作用，桃花微苦、中医学认为凡是有点苦味的都有泻下的作用。入肺、入大肠经的往往都有通宿便的作用。所以桃花可以通利二便。可通利二便往往也可达到瘦身的目的。

　　桃花通便：经常便秘的人们还可以用桃花来缓解便秘，具体方法是，用桃花10克泡水代茶饮，如果大便正常，只是想用于排毒减肥，则用1~2克桃花即可，用量过大容易导致腹泻。值得注意的是，桃花水虽好，但也不可长期服用，一般边用4~5天即可。

　　桃花益气补血：对于平常气血亏虚的人们可以用桃花来补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃花有消肿、利尿之效，可用于治疗浮肿腹水，大便干结，小便不利和脚气足肿。

　　桃花的食用方法

　　1、桃花泡茶：桃花用来泡茶喝有很多的好处，尤其适用于祛斑，取干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。于每年农历三月初三日采集桃花，晒干，保存。每天取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置杯中，沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可反复冲泡3～4次，当茶水饮用，每日一剂。适用于有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及日照较强地区的皮肤较黑者。

　　2、桃花酒：保养皮肤也可以选择桃花，用鲜桃花250克、白酒1000亳升、白芷3克，泡酒一个月后，每天早晚各饮用20?30亳升。可修护肌肤，使皮肤亮泽美丽。

　　3、桃花冬瓜饮：桃花可以做汤，干桃花4克、冬瓜仁5克、白杨树皮3克，开水冲泡，焖10分钟以后，即可饮用。可有效去除面部黑斑、妊娠色素斑和老年斑，但孕妇和月经量过多的女性不宜服用。

　　桃花不管是药用价值还是食用价值都是非常高的，而且桃花是植物桃或者花桃花，在3月份开放时候采收，然后阴干，放在干燥处。桃花可以用来泡茶、煮粥、或者作桃花酒，桃花不但可以减肥，还可以帮助人们缓解便秘，同时，经常服用桃花还可以帮助女性补充气血，而且还有去除脸上黑斑的好处。