芭蕉功效与作用

芭蕉具有养胃的功效，以及润肠通便、利水消肿的作用。

一、功效

芭蕉果肉、花、叶、根中均含有丰富的糖类、氨基酸、纤维素、硒等微量元素及多种化合物，这些成分能缓和胃酸的刺激，以保护胃黏膜，故有养胃的功效，胃溃疡患者在服用药物后可适量食用芭蕉。

二、作用

芭蕉味甘性寒，可清肠热，且芭蕉中含有膳食纤维和少量脂肪，有通便润肠之效，适用于热病烦渴、大便秘结之症。芭蕉含有丰富的钾，当体内钠过多导致细胞中存留较多水分引起水肿时，芭蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分，故而有利水消肿的功效。

三、禁忌人群

芭蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

四、副作用

芭蕉不能空腹食用，直接空腹吃芭蕉可能会引起肠胃不适，增加心脏的负担，严重的可能还会导致心肌梗死。

建议：适量食用。

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