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银杏树的功效与作用

来源：花匠小妙招时间：2025-04-12 13:13

功效与作用

改善心血管健康、增强记忆力与认知功能、抗氧化与抗炎作用、保护肝脏、美容养颜

1、改善心血管健康：银杏树中的黄酮类化合物能够有效促进血液循环，消除血瘀，对于改善心血管健康有显著效果。这些化合物能够扩张血管，降低血压，减少动脉粥样硬化的风险，从而预防心脑血管疾病的发生。此外，银杏叶中的活性成分还可以增加冠状动脉血流量，降低心脏负荷，减轻心绞痛的症状。
2、增强记忆力与认知功能：银杏树提取物能够改善大脑功能，提高记忆力和认知功能。银杏类黄酮等成分有助于促进血液循环和保护毛细血管，为大脑提供充足的营养和氧气。这对于老年人预防老年痴呆症，以及青少年和成年人提高学习和工作效率都有积极作用。
3、抗氧化与抗炎作用：银杏树中的黄酮类化合物和维生素C等营养成分具有强大的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减轻氧化应激反应，保护细胞免受损伤。同时，银杏树还具有抗炎作用，能够减轻体内的炎症反应，对于一些慢性炎症性疾病有一定的辅助治疗效果。
4、保护肝脏：银杏树能够减轻肝脏的氧化应激反应，保护肝细胞免受损伤。这对于长期受到外界环境刺激、肝脏功能不佳的人群来说，具有一定的保健作用。但需要注意的是，有肝脏病史或者正在使用肝素药物的人群应禁忌服用银杏树，以免引起药物之间的相互作用。
5、美容养颜：银杏树中的黄酮成分能够阻碍色素在真皮层的形成与沉着，有效美白肌肤并防治色素斑块。同时，它还能保护真皮层细胞、改善血液循环，从而有效防止细胞被氧化产生皱纹，达到美容养颜的效果。

注意事项

适宜人群

银杏树的功效为各种人群所适用，特别是对于长期受到外界环境刺激，肝脏功能不佳，免疫力低下者适用较多，能有效改善肝脏功能，提高自身免疫力，并保护肝脏的功能。

禁忌人群

银杏树有增强肝脏功能的作用，但也需要遵医嘱，如有肝脏病史或者肝素药物使用病人，则禁忌服用银杏树，以免引起药物之间的相互作用，从而危及健康。

不宜同食

无特殊无特殊同食禁忌。

食用方法

泡茶饮用

将银杏叶晒干后，可以泡茶饮用，有助于改善心血管健康。

制作药丸或胶囊

银杏叶提取物可以制成药丸或胶囊，方便携带和服用。