银杏叶茶的健益处：如何正确冲泡以达到效果

银杏叶茶的健益处：怎么样正确冲泡以达到效果

引言

银杏叶，作为一味古老的材，自古以来就备受人们喜爱。其独到的药理作用和丰富的营养价值使得银杏叶茶成为了一种流行的保健饮品。本文将详细介绍银杏叶茶的健益处，并教授大家怎么样正确冲泡银杏叶茶，以达到效果。

一、银杏叶茶的健益处

1. 活血化瘀

银杏叶茶具有活血化瘀的功效，可促进血液循环，消除体内瘀血。对瘀血阻络引起的胸痹心痛、中风、半身不遂等症状有较好的缓解作用。

2. 通络止痛

银杏叶茶中的有效成分可疏通经络，缓解疼痛。对各种起因引起的疼痛，如头痛、关节痛等，都有一定的缓解作用。

3. 敛肺平喘

银杏叶茶具有敛肺平喘的功效，对于肺虚咳喘、慢性支气管炎等病症有一定的治疗效果。

4. 化浊降脂

银杏叶茶中的有效成分可以减低血脂，抑制血栓形成，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。

5. 抗氧化

银杏叶茶中的银杏黄酮、银杏素等成分具有抗氧化活性，能够增强人体免疫系统的功能预防感冒和其他疾病。

6. 改善脑功能

银杏叶茶具有改善脑功能的作用，能够增强记忆力，预防脑血栓和卒中。

7. 降血压

银杏叶茶中的银杏黄酮、银杏酚等成分能够扩张血管，减低血压，特别适合高血压患者饮用。

8. 调节血脂

银杏叶茶能够减少血脂，调节脂质代谢，预防心血管疾病。

二、怎么样正确冲泡银杏叶茶

1. 选择优质银杏叶

优质的银杏叶应是新的，颜色绿，叶片完整。避免选择颜色暗淡、叶片破碎的银杏叶。

2. 准备工具

冲泡银杏叶茶需要准备以下工具：茶壶、茶杯、过滤器、计时器、茶匙。

3. 冲泡方法

（1）将银杏叶洗净放入茶壶中。

（2）将煮沸的水倒入茶壶中，水量以没过银杏叶为宜。

（3）上茶壶，静置5-10分，让银杏叶充分浸泡。

（4）将茶壶中的银杏叶茶倒入茶杯中用过滤器过滤掉银杏叶。

（5）可按照个人口味添加适量的蜂蜜或柠檬，增加口感。

4. 关注事项

（1）冲泡银杏叶茶时水不宜过高以免破坏其中的有效成分。

（2）冲泡时间不宜过长，以免茶过于苦涩。

（3）银杏叶茶不宜过量饮用以免引起过敏、神经麻痹等症状。

（4）患有严重疾病者应在医生指导下饮用银杏叶茶。

三、结语

银杏叶茶作为一种天然的保健品具有丰富的健益处。通过正确冲泡，咱们能够更大限度地发挥银杏叶茶的功效为身体健带来多益处。需要留意的是，银杏叶茶并非万能，对于具体的疾病治疗还需遵循医生的建议。让我们一起品味银杏叶茶的美好，享受健的生活。

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