银杏叶茶叶功效与作用及禁忌、副作用

银杏叶茶叶功效与作用及禁忌、副作用

一、银杏叶茶的功效与作用

银杏叶茶是一种传统草本饮品它源自于（Ginkgo biloba）的叶子。是一种古老的树种具有超过2亿年的历史被誉为“活化石”。银杏叶茶以其多种健康益处而闻名这些益处主要归功于银杏叶中的多种活性成分。

1. 促进血液循环

- 银杏叶中的化学成分具有促进血液循环的作用这在一定程度上有助于预防心血管疾病。当新鲜采摘的银杏叶晒干后可以直接用于泡茶饮用。

2. 活血化瘀

- 银杏叶茶具有活血化瘀的功能有助于改善血液循环预防血栓形成，并对缓解心肌缺血和脑缺血引起的症状有所帮助。

3. 抗氧化作用

- 银杏叶茶含有丰富的黄酮类化合物，这些成分具有强大的抗氧化能力，可以清除体内的自由基，延缓细胞老化过程，从而起到抗衰老的作用。

4. 增进记忆力

- 银杏叶茶还能通过改善大脑血液循环来增强记忆力，对记忆力减退和认知功能下降有一定的改善效果。

5. 抗炎抗菌

- 银杏叶茶还具有一定的抗炎抗菌作用，可以帮助抵抗部分细菌感染，减轻炎症反应。

6. 调节血脂

- 银杏叶中的黄酮类化合物能够减低血液黏稠度，有助于调节血脂水平，预防动脉硬化。

7. 润肺止咳

- 银杏叶茶具有收敛肺气的作用适用于治疗咳嗽、咳痰、气喘、哮喘、支气管炎等症状。

8. 改善消化系统功能

- 银杏叶茶还具有健脾益胃的作用，有助于改善消化系统的功能，缓解胃部不适。

9. 清热解

- 银杏叶具有清热解的功效，可用于治疗咽喉炎、热性支气管炎等疾病，帮助减少体温。

10. 止痛

- 银杏叶茶还具有一定的镇痛作用对缓解各种疼痛症状有一定帮助。

二、银杏叶茶的采用方法

将新鲜采摘的银杏叶晾晒干燥后，可用开水冲泡成茶饮用。具体步骤如下：

1. 准备材料：选择新鲜的银杏叶，保障无农药残留。

2. 清洗晾干：将银杏叶洗净并晾干，以去除表面的灰尘和杂质。

3. 晒干应对：将晾干后的银杏叶放置在阳光下晒干，或采用烘干设备实施干燥应对。

4. 泡茶饮用：将晒干的银杏叶放入茶壶或杯子中，用沸水冲泡，浸泡几分钟后即可饮用。

三、银杏叶茶的禁忌与副作用

尽管银杏叶茶具有多种健康益处，但并非所有人都适合饮用。以下是若干需要关注的禁忌与潜在副作用：

1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用：银杏叶茶或许会作用激素水平，于是孕妇和哺乳期妇女应避免饮用。

2. 过敏体质者慎用：部分人可能对银杏叶成分过敏，初次饮用时应少量试用，观察是不是有不良反应。

3. 相互作用：银杏叶茶也许会与某些发生相互作用，特别是抗凝血（如华法林）、抗抑郁药和抗癫痫药等。服用上述的人群应在医生指导下饮用。

4. 过量饮用可能引发不良反应：长期大量饮用银杏叶茶或许会引发胃肠道不适、头痛、眩晕等症状。建议适量饮用，控制在每日1-2杯为宜。

5. 不宜与酒精同时饮用：银杏叶茶与酒精同饮可能增加肝脏负担加重酒精中的风险。

6. 低血压患者需谨慎：银杏叶茶具有扩张血管的作用，有可能引发血压进一步下降，低血压患者应避免饮用。

7. 儿童和青少年不宜饮用：由于儿童和青少年的生理特点，银杏叶茶可能对其发育产生作用，建议儿童和青少年避免饮用。

四、总结

银杏叶茶作为一种传统的草本饮品，因其多种健康益处而受到广泛欢迎。它不仅能够改善血液循环、抗氧化、增进记忆力、抗炎抗菌、调节血脂与降血糖，还具有润肺止咳、清热解、止痛等多种功效。在享受其带来的健康益处的同时也应关注其禁忌与潜在副作用，避免不当利用。在饮用前咨询医生或专业人士的意见，保障安全合理地采用银杏叶茶。

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