【孕妇食谱】肘花火腿炒西葫芦，好吃不贵，香味扑鼻～
来源： 时间：2025-04-11 12:55
营养价值：西葫芦是一种营养价值非常丰富的蔬菜，含有大量的钙质、维生素C、蛋白质、纤维素等。 孕妇在吃完之后，可以提高身体的免疫力，并且能为腹中的胎儿生长发育，提供所需要的能量，可以帮助胎儿骨骼和牙齿生长，降低缺铁性贫血发生的概率。西葫芦还有一定的抗氧化和美白皮肤的作用，可以降低妊娠纹出现的概率。
用料
西葫芦 半个 肘花火腿 1小段 葱 适量 姜 适量 盐 适量【孕妇食谱】肘花火腿炒西葫芦，好吃不贵，香味扑鼻～的做法
准备肘花火腿和西葫芦；
取一小段火腿，西葫芦洗净去皮；
西葫芦和火腿均匀切片；
起锅烧油，葱姜爆香；
倒入切好的西葫芦和火腿片快速翻炒，同时烹入少量清水以防粘锅，加入适量盐翻炒均匀即可出锅；
一份香味扑鼻的肘花火腿炒西葫芦就好了。
小贴士
特别提醒：孕妇可以少量吃火腿肠，偶尔吃一两次没有太大的影响，不建议长期食用，因为火腿肠中含有较多的添加剂、防腐剂。
相关知识
【孕妇食谱】肘花火腿炒西葫芦，好吃不贵，香味扑鼻～
西葫芦怎么做好吃又营养 详解西葫芦的四种家庭做法步骤
西葫芦怎么做好吃又简单 为您介绍西葫芦最常见的4种做法
西葫芦最好吃20种做法,你都知道吗?!
西葫芦的做法大全
西葫芦怎么炒才好吃?西葫芦的家常做法
西葫芦的功效与作用 西葫芦怎么炒才好吃
怎么做西葫芦才好吃又营养 西葫芦最常见的做法介绍
火腿片炒包菜
【孕妇食谱】西兰花炒虾仁，赏心悦目又营养丰富！
网址: 【孕妇食谱】肘花火腿炒西葫芦，好吃不贵，香味扑鼻～ https://www.huajiangbk.com/newsview1763492.html
| 上一篇: 西葫芦饼的做法 |
下一篇: 怎么做西葫芦才好吃又营养 西葫芦 |
推荐分享
- 1君子兰什么品种最名贵 十大名 4012
- 2世界上最名贵的10种兰花图片 3364
- 3花圈挽联怎么写？ 3286
- 4迷信说家里不能放假花 家里摆 1878
- 5香山红叶什么时候红 1493
- 6花的意思,花的解释,花的拼音 1210
- 7教师节送什么花最合适 1167
- 8勿忘我花图片 1103
- 9橄榄枝的象征意义 1093
- 10洛阳的市花 1039
分享热点排名
