草龟炖排骨

菜谱小贴士

龟：乌龟肉营养丰富，含丰富蛋白质、矿物质等，乌龟蛋白有一定的抗癌作用，能抑制肿瘤细胞，并可增强机体免疫功能。

排骨：补肾、益气、润燥

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

草龟半个、排骨半条、药材半分、花生油适量、盐适量

菜谱做法

1.准备食材，排骨切块，草龟去内脏切块！

2.加入两大碗水！

3.刚好超过食材平面1cm就可以啦，大火煮开后转小火！

4.小火煮1小时后加入油盐！

5.出锅后装进盆子即可！

菜谱小贴士

1、我这个是一个人的量，多人可适量增加食材和水！

2、药材可以去药房买，药房的人知道！

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