沙棘的功效与作用是什么

沙棘的功效是健脾消食、止咳祛痰、活血祛瘀，作用是治疗脾虚食少、咳嗽痰多、瘀血证等。

沙棘为胡颓子科沙棘属植物沙棘的干燥成熟果实，味甘、酸，性温，归脾、胃、肺、心经。具有健脾消食的功效，可以治疗体虚食少、食积腹痛等症状。也具有止咳祛痰的功效，为治疗痰浊阻肺引起的咳嗽痰多。另外，沙棘还能够活血祛瘀，可以治疗跌打损伤引起的瘀血肿痛。

沙棘属于温性的中药材，体内有热邪的人应该慎用，否则会导致体内的热邪加重，不利于身体的恢复。感冒发热的人也应该慎用沙棘，可能会导致感冒发热的症状加重。

在用药期间，应该以清淡饮食为主，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，避免吃生冷油腻的食物比如雪糕、肥肉、油炸食品等，容易影响药物的疗效。另外，应该适当的进行运动，比如游泳、打羽毛球、跳舞等，能够增强脾胃的运化功能，改善脾胃虚弱的情况。

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