艾康沙棘食品用法用量建议（完整版）

艾康沙棘食品用法用量建议（完整版）

​​时不时会遇到小伙伴来问我，你家产品怎么吃？怎么用？要注意些什么？今天小艾给大家统一做一期攻略。

沙棘产品属于食品，并非药品，不用做治疗用途，自然也没有特别严格的服用标准，以下有关用法用量的建议也来自于我们员工和客户的使用经验，可以参考，但不绝对哦。

沙棘籽油/果油

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【01 直接服用】

基础保养，早晚空腹各1次，每次5-10ml

深度调理，早晚空腹各1次，每次10ml

【02 外用涂抹】

如果用于外伤，消毒后直接涂抹，每日3-5次

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如果用作护肤品，建议加1-2滴在面霜、乳液中

混合均匀即可

秋冬皮肤干燥，可涂沙棘油于面部，保留3小时洗净

特别注意

1. 不可用来炒菜油，高温会破坏掉大部分活性物质，也不要用作凉拌

2. 不建议搭配食材，空腹服用效果最好

3. 首次喝沙棘油，建议前3天每次5ml，让肠胃逐渐适应

沙棘原浆/原汁

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【01 直接饮用】

直接喝口感比较酸，喝前摇匀

建议每次30-50ml，每日2次，饭后饮用

【02 调配饮用】

原浆和温水比例为1:8，微酸，可加糖、蜂蜜

比例为1:10，酸甜，可加糖、蜂蜜调味

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沙棘鲜果

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【01 调配饮品】

沙棘果直接吃比较酸

更建议榨汁调配成自己喜欢的饮品

【02 制作酵素】

沙棘果干

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【01 直接干吃】

饭后一小把

可以和酸奶、坚果搭配吃

【02 代茶饮、泡酒】

取沙棘果干5-10克，温水泡茶饮

还可以搭配胎菊、枸杞、玫瑰花等

泡酒建议搭配40度以上白酒

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【03 煲汤/熬粥】

用法和枸杞类似

排骨汤、鸡汤等均可加入5-10粒

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艾康沙棘

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