大樱桃营养价值有什么

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我每到樱桃成熟的季节都会买很多，昨天看到很多卖大樱桃的。大樱桃营养价值有哪些？

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龚新宇副主任医师中日友好医院内科三级甲等

擅长：内科、心血管疾病

樱桃含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、C、钾、钙、磷、铁等矿物质以及多种维生素，还含有花色素、花青素、红色素等，低热量，高纤维，具有促进血红蛋白再生及防癌的功效，可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，对痛风、关节炎等病有特殊的食疗效果。

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樱桃含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、C、钾、钙、磷、铁等矿物质以及多种维生素，还含有花色素、花青素、红色素等，低热量，高纤维，具有促进血红蛋白再生及防癌的功效，可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，对痛风、关节炎等病有特殊的食疗效果。

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擅长：内科、心血管疾病

初乳富含丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白，可以有效的增加宝宝的抵抗力，有效的抗感染，减少患病机会。而且初乳中的生长因子可以促进宝宝未成熟的肠道发育，有助于预防变态反应和某些食物的不耐受性，减少过敏反应的发生。初乳中不仅脂肪和乳糖含量低，还可以促进宝宝的消化与吸收，有助于促进润肠通便，可减少胆红素的含量，减轻新生儿黄疸现象的发生。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：诊治各种新生儿期疾病：如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等，以及婴幼儿期疾病：如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等，均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿（极低、超低出生体重儿）及危重新生儿的救治。

蚕蛹中含有丰富的蛋白质，跟人体所需要的蛋白质相似，可以适当的服用补充蛋白质。还有生津止渴的效果。含有大量的不饱和脂肪酸，可以有效的防高血压，脂肪肝和高脂血症。

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擅长：内科、心血管疾病

孕妇可以吃大樱桃。但是需要适量，不能吃太多。
樱桃富含铁质，能促进血红蛋白再生，预防孕期贫血，增强体质。而且樱桃中含有丰富的磷、镁、钾和维生素A，可以及时补充孕妇所需的各种营养。此外，樱桃还含有丰富的维生素C，对美容养颜有一定的作用。但是也需要适量的食用，以免食用过多导致上火。而且不能食用冷藏以及冷水洗过的樱桃。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

瓜子具有补虚损，降血脂，抗癌的作用，瓜子中富含叶酸，镁，硒，钾等微量元素，尤其适合癌症，高血脂，高血压神经，血管患者，据现代临床研究，瓜子中含有丰富的钾元素可保护心脏，预防高血压。

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擅长：内科、心血管疾病

黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。籼稻和糯稻均有黑色品种，其中黑米也分籼米型和粳米型两类。黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素。

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擅长：内科、心血管疾病

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