绿豆芽怎么吃减肥

Q绿豆芽怎么吃减肥

2020-05-23

描述：

绿豆芽怎么吃减肥

A

赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等

医生回答：

绿豆芽的很多做法都可以达到减肥的效果。比如可以将绿豆芽先用开水烫一下，然后加入酱油和醋进行凉拌，可以达到消脂减肥的效果。其次也可以用适量的绿豆芽和冬瓜皮加醋制成汤来进行加肥，效果也是不错的。无论哪种的减肥方法都是需要长期坚持才会出现明显效果的。除此之外适当的增加一些体育运动促进身体的新陈代谢，对减肥也是有帮助的。

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Q减肥吃绿豆芽还是黄豆芽比较好？ A减肥吃绿豆芽还是黄豆芽通常都比较好，因为绿豆芽和黄豆芽的热量比较低，通常可以辅助 吴光秀 副主任医师 Q绿豆芽减肥可以吃吗 A绿豆芽减肥可以吃。绿豆芽属于一种蔬菜，它是绿豆生成的，里面主要是一些维生素，还有 潘宇 副主任医师 Q减肥吃绿豆芽好还是黄豆芽好 A减肥吃绿豆芽和黄豆芽都有一定的减肥功效，两个的热量都比较的低，脂肪也特别的低，如 张子义 主任医师 Q绿豆芽可以减肥吗 A绿豆芽可以减肥的，绿豆芽所含的热量是特别低的，而且含有丰富的膳食纤维和维生素，矿 赵月霞 副主任医师 Q减肥可以吃绿豆芽菜吗 A减肥期间是可以吃绿豆芽菜。因为绿豆芽菜中的热量比较低，并且含有非常丰富的维生素和 吴光秀 副主任医师 Q孕妇吃绿豆芽会流产吗 A孕妇吃绿豆芽是不会流产的。而且少吃绿豆芽可以防止身体的上火，但最好不要一下子吃太 赖思强 副主任医师 Q绿豆芽能减肥吗 A绿豆芽对于减肥是有好处的，因为绿豆芽的含水量是比较高的，所以热量相对来说比较低一 潘宇 副主任医师 Q吃绿豆芽有什么好处 A吃绿豆芽的好处是比较多的，绿豆芽里面含有胡萝卜素、维生素、纤维素等一些矿物质，具 潘宇 副主任医师 Q黄豆芽减肥效好还是绿豆芽减肥效果好 A黄豆芽和绿豆芽减肥的效果都并不是特别好的，但是在减肥期间这两种食物都是可以吃的， 潘宇 副主任医师 Q绿豆芽和韭菜减肥吗 A绿豆芽和韭菜一般是能起到减肥作用的，绿豆芽和韭菜中含有一定的维生素，并且含有粗纤 潘宇 副主任医师

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