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蒲公英泡茶有什么好处和坏处，蒲公英茶可以天天喝吗？

来源：花匠小妙招时间：2025-03-28 06:03

对于许多朋友而言，蒲公英象征着童年的美好回忆。而在我们长大之后，蒲公英也常常伴随着我们，不少人将其泡茶喝。因为蒲公英泡茶具有清热利湿、排毒养颜、减肥瘦身、提高免疫力等诸多功效。同时蒲公英还味道鲜美，营养丰富，无论是用其泡茶还是熬汤，都是不错的选择。

蒲公英可谓是天然的利尿良药和促进消化的佳品，尤其是野生的蒲公英，其实用价值与药用功效都非常显著。加之这种植物也适合家庭盆栽种养，所以深受广大盆友的喜爱。虽然经常喝蒲公英茶的好处也是蛮多的，但是？

蒲公英茶具有高钙、高铁、高蛋白、低热量的特点，尤其是在排毒清肠、抗氧化方面能起到非常不错的效果。但是，蒲公英茶却不是可以天天喝的，主要是因为蒲公英不仅仅可以制作成是一种茶饮，同时它也是一种草药，而且还具有寒凉的特点，如果长期饮用的话，会对人体造成一定的伤害。

蒲公英具有非常突出的药用价值，不仅能够对多种疾病起到积极的治疗作用，但同时如果长期泡茶饮用，往往会对人体的脾胃造成不同程度的损伤，轻则可能导致腹泻，则可能严重损伤脾胃。所以，蒲公英茶并不适合每天泡茶饮用。那么，蒲公英泡茶喝的话，具体用量如何呢？

如果是新鲜蒲公英的话，通常成人一次可以泡50-60克，兑水500毫升左右即可；但如果是被晒干的蒲公英的话，通常成人一次可以泡9-15克，同样兑水500毫升左右。而且即便按照这种相对比较科学合理的泡水方法，也不宜每天大量饮用，需要大家明白过犹不及适得其反的道理。

值得注意的是，虽然蒲公英在清热排毒、瘦身消炎等方面具有非常不错的疗效，而且也可以治疗多种病症，但如果将其应用于治疗疾病上，最好在遵从医生的指导下服用，尤其是患有过敏症的朋友，更不要擅自盲目当茶饮用。

但如果自身比较健康的情况下，如果想要将蒲公英泡茶喝以达到养生保健的作用，也需要控制好量，尤其不能长期饮用蒲公英浓茶，毕竟蒲公英是一种性凉的草药植物，否则可能对身体造成一定伤害。同时，对于阳虚外寒、脾胃虚弱的朋友，一定要忌用此茶，因为量大的话很容易造成腹泻。