甲减的饮食禁忌大全

甲减，这个让人有些苦恼的“小麻烦”，其实就是甲状腺功能减退症。它是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或者生理效应不足，导致机体代谢变慢。在饮食上，甲减患者可得多留个心眼，有不少禁忌呢！现在，就让我们一起去瞧瞧甲减的饮食禁忌都有哪些吧！

甲减的饮食禁忌：

1、避免高碘食物：虽然甲减患者一般不需要严格限制碘的摄入，但对于因桥本甲状腺炎引起的甲减，应避免过多摄入高碘食物。

2、限制高脂肪食物：甲减患者常伴有高脂血症，因此应限制高脂肪食物的摄入。

3、减少致甲状腺肿食物：某些食物可能会干扰甲状腺激素的合成，加重甲减症状。

日常注意事项：

1、营养均衡：甲减患者应保证饮食的营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

2、控制热量摄入：甲减患者基础代谢率降低，容易出现体重增加。因此，应根据个人情况控制热量摄入，避免过度肥胖。

3、规律进餐：养成规律进餐的习惯，避免暴饮暴食。同时，要注意饮食的卫生，避免食物中毒等问题。

通过了解甲减的饮食禁忌和日常注意事项，我们可以更好地帮助甲减患者管理饮食，控制病情，提高生活质量。如果您觉得这篇文章对您有帮助，不妨点赞收藏，以便日后查阅。

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