一颗松树能出多少松脂油

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

一颗松树能出多少松脂油，并没有明确的数值，一般为3.7-9.3克。

松脂油是一种从油松花中提取的油，主要成分为不饱和脂肪酸、维生素E、角鲨烯等，具有滋润皮肤、软化血管的作用。适量食用松脂油可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。但由于松脂油中含有大量的不饱和脂肪酸，如果过量食用，可能会导致体内的不饱和脂肪酸摄入过多，从而增加肥胖的风险。此外，如果过量食用松脂油，可能会导致体内的维生素E摄入过多，从而增加患维生素E缺乏症的风险。因此，建议适量食用松脂油。

在日常生活中，建议保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、南瓜粥等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

2023-09-23 21:16

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