三华李子的功效与作用是什么

李子仁的作用与功效 李子仁，即李核，是李子的种子，被广泛用于中药材，具有一定的药用价值。它主要含有淀粉、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有补中益气、润肺止咳、安神等功效。1. 补中益气：李子仁含有丰富的矿物质和维生素，能够帮助补充人体所需的营养，增强身体抵抗力，对于身体虚弱、气血不足的人群有很好的调理作用。2. 润肺止咳：李子仁中含有的脂肪和蛋白质可以滋润肺部，缓解咳嗽症状，对于久咳不止、咳嗽痰多等症状有良好的缓解效果。3. 安神：李子仁具有良好的安神效果，能够帮助改善失眠、多梦等睡眠问题，对于精神紧张、焦虑不安等情绪有很好的调理作用。然而，需要注意的是，虽然李子仁具有以上功效，但并非人人适用，尤其是对于有特定疾病的患者，如糖尿病、肾病等，需要在医生的指导下适量食用。同时，李子仁含有的氢氰酸对人体有一定的毒性，过量食用可能会对身体造成伤害。因此，食用李子仁时，一定要适量，避免过量。李子仁是一种具有多种功效的中药材，能够帮助调理身体，改善一些常见的病症。然而，食用时需要注意适量，并根据自身的身体状况，避免不适。 范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

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