李子的营养成分有哪些？

李子的营养成分有哪些？

发布日期：2021-12-25 16:04

新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食对于治疗肝硬化腹水有益。李子富含糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2等人体所需营养成分。李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增强胃肠蠕动，改善食欲，促进消化，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。其含有的氨基酸有利尿消肿作用，对肝硬化有辅助治疗效果。李子还富含抗氧化剂，具有养颜美容、润滑肌肤的功效，堪称抗衰老、防疾病的“超级水果”。但切忌过量食用，以免引起虚热脑胀、损伤脾胃。

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