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被强光照射过后为什么眼睛会花，怎么办？

来源：花匠小妙招时间：2025-03-11 19:01

：被强光照射过后为什么眼睛会花（男，16岁）

：你好，眼睛被强光照射后，会引起暂时性视力障碍，看东西模糊发花，需要过一会儿恢复

咨询时间: 2015-12-12

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刘金刚医生

你好，眼睛被强光照射后，会引起暂时性视力障碍，看东西模糊发花，需要过一会儿恢复

刘金刚医生

看强光后视网膜视细胞发生合成分解变化，需要一定时间恢复适应过程，在这个过程中，眼睛会发花，从暗处到明处，从明处到暗处，看强光后再看暗处都会发生这种情况，是眼睛正常的生理反应过程，不用太担心

刘金刚医生

平时多吃蔬菜水果粗粮，多喝水，多做户外运动，注意休息，不要熬夜，注意用眼卫生，不要揉眼睛，多眨眼睛，少看电视电脑手机，电视电脑手机亮度对比度不要调到太大。

刘金刚医生

你好，平时应该注意用眼卫生，不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。不要长时间观看电视节目或电脑和玩电子游戏。平时应酌情多吃一些胡萝卜、柑桔、动物肝脏、西红柿、红枣、白菜等富含维生素A的食物，可减少眼睛视网膜上的感光物质视紫红质的消耗，有益于保护视力。