水茄子有几种功效与作用

水茄子一般具有补充营养、润肠通便、清热解毒、利尿消肿、辅助降血压等功效与作用，但患者在食用水茄子时应注意适量，以免过量食用而引起腹胀、腹痛等不适症状。

1、补充营养

水茄子中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、润肠通便

水茄子中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。

3、清热解毒

水茄子性寒，具有一定的清热解毒的功效，如果身体存在火气过旺的情况，可能会出现咽喉肿痛、口舌生疮等症状，此时可以适当吃水茄子进行缓解。

4、利尿消肿

水茄子中含有丰富的钾、磷等微量元素，在一定程度上可以促进体内水分的代谢，具有利尿消肿的功效，适合水肿的人群食用。

5、辅助降血压

水茄子中含有丰富的不饱和脂肪酸、叶酸等营养成分，具有辅助降血压的功效，高血压的患者可以适量食用。

在日常生活中，患者需要注意保持良好的生活习惯，避免长期熬夜和过度劳累，要注意劳逸结合，以免加重身体的不适。同时建议患者保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，注意饮食清淡。如果在治疗期间出现其他不适症状或症状加重，患者应及时就医治疗，避免耽误病情。

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