藕的作用

莲藕在我们日常生活中是很常见的一些食物的，莲藕的功效与作用主要就是藕煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，莲藕的功效与作用特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。
藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕形瘦长，外皮褐黄色、粗糙，含淀粉多，水分少，糯而不脆嫩，适合煲汤;白花藕肥大，外表细嫩光滑，呈银白色，肉质脆嫩多汁，甜味浓郁，生食最佳;麻花藕呈粉红色，外表粗糙，淀粉多，熟食为宜。
莲藕的功效与作用还有利尿、通便，帮助排泄废物等的功效。莲藕的功效与作用还含有助消化的物质，所以如果大家出现了无法通便的现象的时候，就记得多吃些莲藕哟，莲藕的功效与作用除了我说的那些，还有很多的，建议你一定要谨记我说的这些莲藕的功效与作用。

2020-02-20

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