心理疗愈小锦囊：心怀希望，酝酿一朵幸福的花

转自：上海黄浦

幸福是什么？

有人觉得，幸福是轰轰烈烈，像星辰一样闪耀。

有人觉得，幸福是平平淡淡，平淡之中见真章。

……

这个问题，也许没有标准答案。

疫情三年，我们在起起伏伏和不确定性中度过，经历了各种心理煎熬。如今，柳暗花明，我们终于走过来了。2023年的春天，将变得特别明媚。

在这个过程中，似乎我们对于幸福的定义也在不断发生着变化。

（一）疫情发生的最初，我们都有一个简单的目标：躲开病毒，活着。

（二）当疫情防控取得阶段性胜利，我们开始有了新目标：自由、高质量地活着。

（三）疫情终于快结束了，此刻我们希望：去实现那些被耽误的梦想，去看一看久违了的星辰大海。

同济大学兼职心理咨询师周文秀表示：其实，创伤赋予我们的不单是疼痛，它也会赋予我们更为强大的心理韧性，支撑我们应对人生的灰暗时刻。

三年过去了，再来看眼下熙熙攘攘的春运，顿时就有了幸福的感觉。是啊，我们即将踏上归途，与家人团聚，那是我们的港湾，也是我们疗愈、再出发的地方。原来，幸福如此平常，只要心怀希望！

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