罗汉果的四个禁忌人群，原来罗汉果泡水还有副作用

罗汉果经常用来泡水，它可以清润喉咙，滋养肺部，清凉补水，有淡淡的甜味，所以大家都喜欢食用这种果实。不过你可能不知道，并不是所有人都适合吃罗汉果，这四种禁忌人群需要避免喝太多罗汉果泡水。罗汉果除了养生效果之外，原来还有这一些副作用。

罗汉果的四个禁忌人群

一、寒性体质的人

罗汉果本身是清凉降火的食品，它不适合体质偏凉的人长期食用，会造成寒气加重。特别女性容易受寒，会影响到生殖功能。容易上火的人可以多喝罗汉果，但是一周也不要超过三次。

二、慢性咽喉炎的人

很多人因为喉咙不舒服才开始喝罗汉果，它的确可以缓解咳嗽有痰的情况，但是是一种指标不治本的方法。咽喉出现问题还是应该及时进行治疗，特别是慢性咽炎患者长期食用罗汉果反而会加重病情。

三、肠胃不好的人

消化系统不好的人不适合喝罗汉果，因为它会让肠胃、脾脏变得更加虚弱。尤其是本身有肠胃疾病的人泡茶喝，会出现腹泻等后果。

四、夜尿频繁的人

罗汉果有加速体内水循环的作用，会增加排尿排毒。但是它也会导致晚上起夜更加频繁，晚上尿频的人尽量不要在傍晚饮用。特别是老年人要少喝，容易影响夜间休息。

罗汉果副作用

一、上火

晒干的罗汉果不仅不能降火，长期积累后反而容易上火。所以可以喝新鲜的罗汉果，并且注意泡水后不要隔夜喝，以免出现变质的情况。

二、肠胃紊乱

经常饮用罗汉果会导致肠胃紊乱，出现消化不良等问题，会让肠胃变得更加敏感。

罗汉果的食用禁忌你都知道了吗?适量喝罗汉果才能有保健功能。

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