月经期可以喝洛神花水吗

专家建议: 可适量喝

建议用量: 500ml（约2杯）/天

慎食人群: 胃酸过多患者、洛神花茶过敏者

宜食原因: 洛神花茶含有人体所必需的氨基酸，有机酸、维生素C以及矿物质等，月经期女性适量饮用可以补充体内所需要的营养，水分含量也比较高，能够有效的缓解口渴，促进身体的新陈代谢。

注意事项: 建议患者用沸水冲泡，避免过多饮用，以免增加胃肠道负担。

正文:

月经期间的女性可适量喝洛神花水。

建议用量：500ml（约2杯）/天。

女性来月经期间会导致体内蛋白质以及铁元素的流失，需要及时补充，洛神花茶含有人体所必需的氨基酸，有机酸、维生素C以及矿物质等，月经期女性适量饮用可以补充体内所需要的营养，水分含量也比较高，能够有效的缓解口渴，促进身体的新陈代谢。

建议患者用沸水冲泡，避免过多饮用，以免增加胃肠道负担，由于洛神花茶会对胃肠道造成刺激，导致胃酸分泌过多，会加重腹痛、腹泻等症状，胃酸过多患者不宜饮用。对洛神花茶过敏者不建议饮用，以免引起过敏反应。

月经期间的女性应注意休息，避免剧烈运动，还需要注意个人卫生，保持外阴的清洁卫生，勤换卫生巾，勤换洗内裤，还需要根据天气的变化及时添加衣物，防止受凉。

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