高血压可以喝洛神花茶吗

高血压患者可以适量喝洛神花茶。

建议用量：200ml（约1杯）/天。

高血压和不良生活习惯、遗传因素等原因有关，宜食低盐、低脂、富含钾元素的食物。洛神花茶中富含柠檬酸、氨基酸以及木槿酸等成分，能够起到软化血管的作用，并且其中的维生素C能够帮助清除体内自由基，一般不会对病情恢复造成不利影响。

洛神花茶宜在餐后或两餐之间饮用，不可过量饮用；要避免和牛奶、胡萝卜等同食，其中的活性酶和蛋白质会形成不易被消化和吸收的物质，容易引起消化不良。此外，妊娠期女性、对洛神花茶过敏者、胃炎患者等要避免饮用。

高血压患者在平时要做好血压数值监测，若有异常需及时去医院诊治，期间可以适当运动，能够帮助促进身体代谢循环，如散步、体操、瑜伽等，但是要避免剧烈的运动。

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