乌榄的功效与作用

乌榄具有清热解毒、利咽止痛、生津止渴、化痰平喘、润肠通便等功效和作用。

1.清热解毒

乌榄具有一定的清热解毒作用，能缓解因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。

2.利咽止痛

乌榄可用于治疗声音嘶哑、喉咙疼痛等病症，其含有的鞣质有收敛作用，能够减轻炎症反应，从而达到止痛的效果。

3.生津止渴

乌榄可滋阴液、养声喉，适用于治疗肺燥咳嗽、干咳少痰、咯血等症，对于缓解上述症状有一定的效果。

4.化痰平喘

乌榄味甘性平，入肺经，能起到一定祛痰止咳、平喘的功效，常用于治疗咳嗽痰多、气促喘息等症状。

5.润肠通便

乌榄富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘情况，大便不畅者适当食用有助于排便。

使用乌榄时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，对乌榄过敏者应禁用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。

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