缤纷火龙果虾仁杂蔬怎么做

颜值爆表 缤纷火龙果虾仁杂蔬

这道菜因为食材丰富，只利用了盐做调味，更多的是食材本身的味道。 所以它是一道宝宝菜，也可以是一道健身餐，除了简单的调料外，玉米代替主食，虾仁补充蛋白质，火龙果胡萝卜补充膳食纤维…更有坚果！！ 哇~~ 五彩缤纷，营养满分！ 火龙果的皮作为装饰，效果非常好！ 0基础，0难度，新手小白也能一次成功。

缤纷火龙果虾仁杂蔬的做法

步骤1

把火龙果对半切开，两个大拇指向下用力，火龙果就和果皮分离了，把完整的果皮洗净备用。

步骤3

一勺料酒，一小撮盐，适量胡椒粉，少量淀粉 把虾腌制15分钟。

步骤4

剥出玉米粒，胡萝卜，青椒，火龙果切小块。 准备任何坚果，没有也可以不要放。

步骤5

锅内放油，炒香葱姜蒜后，捞出。 放入虾仁炒至变色。

步骤6

依次让入胡萝卜，玉米，青椒，翻炒均匀， 撒一小勺盐调味，继续翻炒。

步骤7

都是很容易熟的食材，快要起锅的时候加入坚果和火龙果，翻拌一下就OK了。

步骤8

装盘的时候，记得利用火龙果的皮来做装饰。 可以吃了哦~

缤纷火龙果虾仁杂蔬的烹饪技巧

阿静静小贴士❤ 配菜可以随意更换，但一定要有虾，虾也起到调味的作用。 虾最好剔除虾线，除了卫生外，也可以减少腥味。 坚果和火龙果为保持口感，所以最后加入，稍微翻拌一下就可以起锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-16

你当前的位置：豆果美食 > #硬核菜谱制作人# 颜值爆表 缤纷火龙果虾仁杂蔬

查看更多评论

/ 9 #硬核菜谱制作人# 颜值爆表 缤纷火龙果虾仁杂蔬的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

扫码下载豆果美食app

与全世界的豆子一起标记吃货生活

相关知识

果蔬拼盘,水果拼盘怎么做好吃用料超多!
牛油果炒杂蔬怎么做
泰式虾仁菠萝炒饭
金针菇拌杂蔬
火龙果馒头怎么做
韭菜花炒虾仁
种植火龙果整地施肥怎么做？高产用什么肥料好
西兰花蘑菇炒虾仁怎么做
又到火龙果飘香时，趁着暑假快来翔安走走吧！
清炒栀子花怎么做

原文链接: 缤纷火龙果虾仁杂蔬怎么做 https://www.huajiangbk.com/newsview1694209.html