干炒南瓜子的营养价值是多少

干炒南瓜子是一种很受欢迎的小吃，因为它具有独特的口感和香气。南瓜子富含多种营养成分，包括：

1. 脂肪：南瓜子含有健康的脂肪，有助于维持身体的正常功能。

2. 蛋白质：南瓜子是一种高蛋白食品，有助于维持肌肉和骨骼健康。

3. 碳水化合物：南瓜子含有少量的碳水化合物，有助于提供能量。

4. 维生素：南瓜子富含多种维生素，包括维生素 E、维生素 B1、维生素 B6 等，这些维生素对身体的正常功能非常重要。

5. 矿物质：南瓜子富含多种矿物质，包括镁、铁、锌、钾等，这些矿物质对身体的正常功能也非常重要。

总之，干炒南瓜子是一种营养丰富的小吃，适量食用有助于维持身体的正常功能。但是，需要注意的是，南瓜子含有较高的脂肪和热量，因此不宜过量食用。

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