百合花茶的功效与作用吃法

百合花茶的功效与作用吃法

病情描述：百合花茶的功效与作用吃法

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百合花茶的功效与作用是补中益气、宁心安神、止咳润肺、舒缓情绪、改善抑郁，促进皮肤的新陈代谢，令皮肤细嫩有弹，润肠通便、清火润肺、安神止咳，增加肺内血液的灌流量。防止秋燥引起的咽干、咽痛。改善睡眠。可以使用开水冲泡，焖10分钟左右即可饮用。

百合花茶的功效具有安神助睡眠的作用，一般情况下如果长期压力过大或者睡眠不足的话，可以适当的使用百合花泡水喝，能够有效的增强睡眠质量，对于促进身体的新陈代谢也会有一定的帮助。而且百合花茶还具有美容养颜、补气、促进肠道消化等多种功效，平时可以直接进行饮用。

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