番茄搭配4种菜很营养

2017-05-11　来源：家庭医生在线

番茄烧茄子。做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，将二者营养合二为一，既除去了红烧茄子的油腻，又中和了番茄的酸气，味美色香。

番茄炒菜花。这道菜非常适合老年人吃，是一道开胃佳肴。番茄具有健胃消食、养阴生津的功效，菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒，也是纤维素的极佳来源，有帮助消化、增强食欲、防治便秘的功效。

番茄土豆片。这道菜可以防治高血压，因为两种原料有一个共同的特点，都含有丰富的钾，钾能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

番茄炒虾仁。虾仁肉质松软，易于消化，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，和鸡蛋番茄同炒，虾仁洁白，鸡蛋嫩黄，番茄鲜红，色泽美观，营养均衡，味道可口，还能健脾开胃。

分享到：

　　　最新快讯三个特征确实和长寿有关这样吃绿豆清热解毒男人防癌长寿靠三种菜从脸色看肝好坏常对电脑眼睛干涩 “三红汤”滋阴明目每天走路20分钟就有神奇功效饭后吃4种水果最伤身这样吃剩菜，如同吃砒霜！洗澡正确顺序，多数人不知道夜里出汗可能致命

相关知识

番茄搭配4种菜很营养
番茄与菜花搭配吃更有营养？教你番茄菜花做法大全
听说阳台种菜很火？来，看看咱太原人的小阳台→
阳台种菜布局
阳台种菜怎么种植（新手阳台种菜步骤）
西兰花和什么搭配 猪肉和番茄
阳台种菜怎么种?
阳台种菜怎么种植
种花种菜最需要的土壤：揭秘万能有机营养土的秘密
室内种菜怎么种?

原文链接: 番茄搭配4种菜很营养 https://www.huajiangbk.com/newsview1663569.html

上一篇: 哪些水果做沙拉好吃

下一篇: 牛油果和梨可以一起吃吗？牛油果和...