牛油果西蘭花醬

牛油果～水果中的油脂^~^給人一種水果脂香的味道！
西蘭花～蔬菜中的纖維^o^帶走多餘脂肪但留下好脂！

早餐吐司的一款最佳搭檔之一！

"Amazing" is a word that I would like to use to describe when I found this exciting taste!

Give a try, you will find you love it!

牛油果，我要把你吃出健康和特色！

用料  

牛油果 一個或半個 西蘭花 1cup 檸檬 一小丫 牛奶 少量／無 (1/4cup 或是 1 到 2 勺) 鹹 鹽 適量 甜 蜂蜜 適量 原味 無任何添加劑

牛油果西蘭花醬的做法  

牛油果切好小塊，同時滴入幾滴檸檬。
如果喜歡酸酸的，可以多加入一點

西蘭花蒸軟

然後將兩者混合在榨汁機或是食物處器中，加入大概1/4cup的牛奶或是1到2勺的牛奶。之後喜歡鹹的，加鹽，甜的加蜂蜜，原味的什麼都不放。

開始攪拌，做好後盛放到準備好的容器就可以了。

p.s.要做的醜一點，牛奶可以先少放一些，在攪拌的過程中按需加入。

小贴士

此醬不適合保存，建議現做現吃！

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