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红梅花的养殖方法冬季咋养冬季养生应重在养什么

来源：花匠小妙招时间：2025-02-11 00:56

1、红梅花的养殖方法冬季咋养冬季红梅花的养殖方法介绍

1、冬季养殖红梅花，即使红梅花有很强的的耐低温性，但还是要将其放置在室内养殖。但需要保证室内温度不要太高，稳定在10℃即可。同时每天需要保证红梅花有三个小时的光照时间。

2、冬季气温较低，需要减少给红梅花浇水的次数。冬天浇水要遵循干透之后浇透的原则，保证红梅花的根系土壤刚刚湿润即可。不宜浇水过多，否则会引起红梅烂根、黄叶。

3、红梅花期很短，一般情况下只有一个月的时间，短则只有半月到二十天的时间。一般会在春节前后开花，在西南地区每年为十二月到一月份开花，而华中地区则在一月份到二月份开花，华北地区则在三到四月份开花。

4、红梅花为冬季少有的观赏花花卉，总共分为两大类，一类为花梅，一类为果梅。红梅花喜欢温暖气候，有一定的耐寒力，花期对气候的变化十分敏感，通常气候没有达到标准是不会开花的。

2、冬季养生应重在养什么冬季养生汤有哪些

不管是在什么时候养生都是必不可少的工作，那么在冬季养生的时候应该要注意些什么？有什么汤是比较适合在冬季的时候喝的吗？跟着小编一起来看看。

冬季养生应重在养什么

防寒就温，养护阳气

冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升，所以冬季养生要注意防寒。

起居调养上，人们应当注意保护阳气，养精蓄锐，做到早睡晚起，以待日光。冬日气候寒冷，是万物生机闭藏的季节，所以人不要扰动阳气，要早睡晚起，一定需等到日光出现再起床。

养成每晚用热水泡脚20-30分钟的习惯，既可祛寒湿，又有助于睡眠。但切记身体健康的人泡脚没问题，但特殊人群要注意，例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚。

冬季的阳光不烈不燥，暖度适宜，正是寒冷的天气下人体最需要的阳气之源，在无风的暖阳天气多晒晒后背和手心，也是补充阳气的便宜之法。

冬季养生汤有哪些

一、羊肉汤

滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。

做法：

1、先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，(不宜放大料，串味)，等羊肉、羊杂煮熟，捞出切成片，备用。

2、把羊骨架放锅里，加满清水，好了，开火，熬吧，熬一个小时左右，把漂浮在上面的一些杂质舀出去，这时的汤就比较纯净了，放些葱姜，继续熬吧，什么时候熬的汤成乳白色，象牛奶一样就可以了。熬汤一定要舍得花时间。

3、把切好的羊肉、羊杂放碗里，放些葱花、香菜，蒜黄之类的菜，放适量精盐，把熬好的羊汤趁热倒入碗里，好了，一碗色泽乳白，口味鲜香醇正的羊肉汤就做好了配上千层饼或火烧，味道真的好极了。如果喜欢辣椒，可以放些辣椒。

功效：

补虚壮阳，暖身暖胃。一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。

二、白莲百合糖水

用料：本糠水取鲜百合60克(干品30克)，干湘白莲肉30克，白砂糖30克。

制作：先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。

功效：能清心润肺，滋养肌肤。

三、枸杞红枣乌鸡汤

材料：杞子40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。

步骤：

1、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。

2、杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。

3、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。

4、瓦煲内加入清水，先用勐火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。

功效：补血养颜，益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。

小贴士：与一般鸡肉相比，乌鸡有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。

四、黄芪炖乌鸡

原料：黄芪50克，乌骨鸡1000克，葱10克，姜10克

制法：

1、清洗干净，放入沸水锅中焯一下，捞出洗净。

2、将黄芪洗净，放入乌骨鸡腹中，放入沙锅，注入鸡清汤，放入料酒、盐、葱段、姜片，用小火炖至乌鸡肉烂入味即成。

功效：补肝肾、益气血、男子遗精、早泄有辅助治疗作用。

黄芪，是一味中药，功能补脾益气。乌鸡，含有丰富的蛋白质和脂肪、钙、磷、铁和核黄素、尼克酸等。功能养阴益血、治妇科疾病。黄芪炖乌鸡，有补脾益气、养阴益血的功效。榆次民间用这种传统保健食品治疗月经不调、白带过多、月经痛、血虚头晕等妇科疾病。黄芪，性味甘、微温，入脾、肺经。乌鸡，性味甘、平，入肝肾经。

五、骨头汤

原料：嵴椎骨1000克，棒子骨500克，适量清水。

调味佐料：姜片、葱段、酱油、料酒、花椒、大料、桂皮、盐。

制法：

切记酱油要少放，以汤略显酱色即可。熬制时间为40-60分钟。骨头汤做好后，盛入小盆内，放入冰箱冷冻室储存，随吃随取。

功效：营养补钙抗衰老。

六、莲子百合汤

材料：瘦肉冬季健康减肥食谱，莲子一两，百合半两，蜜枣四枚。

功效：莲子是很好的滋养食物，无养神安宁，降血压的功效。百合能补外益气，温肺行咳。两类材料加上瘦肉一齐煲汤，既滋补外气，又健肺养颜，养神平压；而且味道也相当可口。

七、百合鲫鱼汤

推荐理由：

鲫鱼性甘、温，鲫鱼与百合作汤，可以滋补清降。适合于虚热、虚咳或肺阴虚、肺燥、干咳、痨嗽以及热病后期的虚烦、惊悸、神志恍惚主料：鲫鱼约1000克，百合200克。

做法：

鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，控干水分，经油炸后，加开水、盐煮烂，汤滤清;百合去掉杂质，在清水中浸泡半小时;将鱼、百合、鱼汤放入沙锅中，再辅以精盐、生油各适量。旺火烧开，撇净浮沫，改用小火煮熟。最后撒上胡椒粉，调好味即成。

冬季养生要注意什么

一、多喝水

冬天的气候是比较干燥的，多数人都会出现一定程度的皮肤问题，如果皮肤本身比较敏感情况将会更加严重，常见的有皮肤瘙痒、慢性湿疹以及干裂等等，对于老年人，身体抵抗力本身就比较差，更加容易出现皮肤问题。

在冬天补水一定不要等到口渴了才喝，而且喝水不要说在短时间之内喝了几大杯，要小口的循序渐进的进行，每次喝水的量不要超过三百毫升，这样在给身体补充水分的时候也不会增加肾脏的工作负担。

二、注意保暖

在冬天气候比较寒冷，养生方面最重要的就是做好保暖工作。天气寒冷很容易导致关节疼痛并诱发颈椎病，血管也秉承着热胀冷缩的现象导致冬天还是心脑血管疾病出现的高发期，因此一定要做好保暖工作。在进行保暖工作的时候一定要注意，保护住肩膀以及脚部受凉危害比较严重的部位，对于老年人家在保暖的同时也不能忽视通风。

三、早睡晚起

人跟大自然是一个整体，因此人体需要顺应大自然的变化，应该顺着四季变化合理安排起居时间，当太阳升起来的时候人体的神经也开始兴奋，这时候就不要赖床了。冬天白天短晚上长这也是有原因的，在养生方面也要遵循冬藏的原则，适当延长睡眠时间，这个时间段要养成早睡晚起的睡眠习惯。对于阳气比较弱的老年人，最好等太阳出来之后再起床，否则可能会引发感冒咳嗽，严重的还会诱发心绞痛。

四、饮食要多温补

冬天气候本身就比较寒冷，在饮食上要多选择温热的食物进步，这样才可以促进血液循环，才可以疏通经络并达到御寒的效果，而红色的食物可以达到温补的效果，还可以促进新陈代谢。适合冬天食用具有一定热性的食物有羊肉、牛肉、南瓜等等，在制作的时候可以适当加入葱姜蒜，女人在日常生活中还可以多吃枸杞、红枣等等，也能达到御寒的效果。

冬季养生吃什么蔬菜好

1、冬季吃蔬菜之包心菜

其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢,十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。

2、冬季吃蔬菜之小白菜

中医认为,小白菜养胃和中,味苦微寒,通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。还有洋白菜,即卷心菜,性味苦平,能益心肾,健脾胃,对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。

3、冬季吃蔬菜之豆芽菜

黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆生芽后,不但能保持原有的物质,而且增加了维生素的含量,有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。

冬季吃什么蔬菜最好

4、冬季吃蔬菜之山药

山药中含有多种微量元素,具有很好的滋补作用,山药还含有丰富的维生素和矿物质,所含热量相对较低。冬天要多点山药,有利于食物营养的吸收,山药是补中益气的食物,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。

5、冬季吃蔬菜之芹菜

芹菜性凉,平肝健胃,味甘辛无毒,富含糖类、蛋白质、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等,可以促进胃液分泌,增进食欲,还有祛痰作用,芹菜可与香干、肉丝等炒食,色彩鲜艳,味道清香。

6、冬季吃蔬菜之菜花

含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75%以上。其维生素c的含量更为突出,每100克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜高3～4倍,比柑橘高两倍。

3、冬季多少度适合钓鱼

冬季的时候，温度在十度以上最适合钓鱼。严格来说，具体多少温度适合冬季钓鱼，没有一个准确、标准、一致、统一的答案。其实说白了，冬季的时候，温度越高越适合钓鱼。

鱼是变温动物，特点是趋温性，体温会随着水温的变化而变化。鱼类的生长和繁殖都需要一个适宜的水温环境。

冬季的时候如果温度太低了，水域上层的温度也会降低，此时鱼儿大都趴窝在水域的底部，不爱活动，减少进食，以此来保证自己体内的能量。

如果温度变高了，水里的温度也会升高，此时鱼儿会变得活跃，也会开口进食，上钩的几率就会增加。

冬季钓鱼，水温如果变化太大就不好钓鱼了。因为水温如果变化太大鱼儿需要一定的时间适应，在这段时间里鱼儿是基本不进食的。

气温变化的时候水温的变化一般滞后。所以气温变化的当天对鱼情不会造成太大影响。

也就是说，气温如果突然升高或者降低，在当天对鱼情不会造成太大影响，需要过个一两天才能看出来变化。

4、当下最流行的冬季男士发型

这是一款非常现代、实用的发型，几乎适合所有的脸型，并且可以搭配各种风格的服装。需要将两侧和后侧的头发剪短，紧贴头皮，只留出刘海到头顶的区域，可以根据脸型控制长短。打造的重点是保持顶发区域的蓬松感，可以让脸型看起来更加的完美。如果你想让头发看起来更加饱满生动，可以选择烫卷或是制造纹理，相比黑发，棕色或是板栗色也更加适合这款发型。这样一款发型在日常打理时非常简单，洗发之后使用吹风机将头发吹蓬松，并使用少量定型产品制造凌乱感即可。心动了吗?赶紧行动吧!

类似寸头的一款发型，让头发看起来会更加浓密，硬朗又立体的线条也让你看起来更有男人味。虽然看似只适合粗硬发质，但其实它对发质和脸型几乎没有太大的挑剔。同样将两侧和后侧头发剪短，而顶部则需要保留相当的厚实度，并注意塑造边缘硬朗整齐的效果。如果发质较为细软不利于打造立挺效果，则可以将头顶的头发稍微留长，并且必须保正厚度，然后选择侧分或是整体向后梳理，使用发胶等产品定型。是不是很简单啊?

这样一款最近大受欢迎的发型，你可以叫它火箭头或是子弹头，但是与以往不同的，是头发自下而上呈现出的“渐变”效果。颈部、两鬓等发际线的头发最短，向头顶集中慢慢增长，因为头发长短的变化而产生渐变效果，非常个性。这款发型可以增加额头部位宽度，并且收紧下颚角的线条，因此有瘦脸效果。而将头顶区域的头发向上竖起则可以很好的拉长脸型，如果是长形脸的男士则可以选择控制顶发长度，或是选择将刘海向前侧梳，避免高耸的发型让脸型变得更长。这种发型能让你有种火箭发射的感觉。

大背头一直是成熟男性最具魅力的发型，传统的大背头是将两侧头发收紧定型，就像赌神里面周润发进场时那个发型，是不是很酷啊?而本季最流行的大背头，与前面三款发型一样需要男士们将两侧的头发干净的剪去。这样一款发型需要将头顶部分的头发尽可能的留长，以便于向后定型，但是这也代表着你需要每天花费更多时间去打理它。这款发型适合多种脸型，但尽量注意控制它两边的宽度，通常来说可以是眉骨的延长线，太宽的顶发区域会让你的脸看起来更圆。