健康身心 “锦”上添花｜湖南省委党校师生课间同练八段锦

伴随着舒缓的音乐，在湖南省委党校（行政学院）东校区教学大楼前坪，学员们缓缓地伸展双臂，上托、下落、开弓、射箭……每一个动作，如诗行般流畅，如画卷般自然，在秋阳的温柔拥抱中，编织出一幅动人心弦的景致。

2024年秋季学期以来，不同班次的学员在乡镇长班班主任周亮辉的带领下，利用课间休息时间同练八段锦。这不仅是一种强度不高却能强身健体的锻炼方式，更是一种精神修行与文化传承。学员们在练习过程中，也有了一些不同的感受与收获。

八段锦舞动身心 文化自信伴我行

谈到练习八段锦，来自省中医研究院中药创新药物研究所的省直处干班学员彭艳梅感触尤为深刻。她说，通过练习八段锦，更加热爱中华传统文化，将坚持守正创新，大力推广中医药文化，为建设健康中国贡献力量。

八段锦里寻心静 党韵文化共传承

“练习过程中，我们集中注意力，跟着老师专注于每一个动作，在一招一式中拉伸筋骨，在一呼一吸中舒缓情绪。一整套动作练下来，觉得神清气爽，似乎所有的压力和疲惫都随着汗水的流淌而消散了。”中青二班学员、湖南第一师范学院教学质量监控与教师教学发展中心副主任李雅湘在练习八段锦的过程中收获了内心的宁静与自由。

乐享秋阳八段锦 师生同练展活力

“同学之间的距离，在一招一式中悄然拉近。我们不再是单纯的学习伙伴，更是追求健康、热爱生活的同行者。”中青三班学员、衡阳市接待服务中心接待一科科长孙超由衷感慨道，“班主任不仅是我们学习的引路人，还是身心健康的守护者，原来他们也是六边形战士呢！”

动静有度，劳逸结合。课间师生同练八段锦，既提振了学员的精神状态，同时也给不同班次学员提供了交流互促的平台，加强了师生互动，为党校学习生活增添了一份“小确幸”。

【来源：红麓 作者：唐运平（乡镇长进修班学员）】

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