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学龄期儿童的保健要点有哪些

来源：花匠小妙招时间：2025-02-05 15:49

学龄前儿童的保健要点包括加强营养、合理安排作息时间、提供良好学习环境、培养良好学习习惯、积极参加体育锻炼、增加防病抗病能力等此期儿童求知欲强，是获取知识的最重要时期该时期应提供适宜的学习条件，培养良好的学习习惯，并加强素质教育。

1、加强营养、合理安排作息时间：学龄儿童的膳食结构基本已经与成人相似。膳食中注意荤素搭配、保证优质蛋白的摄入，多吃富含钙的食品以保证身体快速生长的需要。牛奶每天摄入量还是需要保证400-500ml随着学业压力的增加需要合理安排作息时间，这一年龄儿童睡眠应保证在10小时以上，每天应该保证60分钟以上的中高强度身体活动，每天屏幕时间限制在2小时以内；

2、提供良好学习环境、培养良好学习习惯：家长与老师多沟通，为孩子创造良好的学习环境与氛围，培养孩子对学习的兴趣。培养孩子自我管理的能力，家长不要事事包办。注意看书写字姿势，积极预防近视眼、斜视等疾病；

3、积极参加体育锻炼、增加防病抗病能力：鼓励孩子多参加户外运动及活动，积极参加体育锻记炼，增强体质，增加机体抵抗能力。

此外，疾病筛查、预防事故除了预防缺铁性贫血肥胖等营养性疾病以外，还应积极预防屈光不正、龋齿等常见病的发生;尤其需要密切注意孩子的心理行为问题。积极进行法制教育，学习交通规则和意外伤害的防范知识。