大家好，都说农村是植物世界，野生的植物是品种繁多，在荒草地，或是山上、房前屋后，农作物的地上，到处都生长道各种各样的野生植物，为农村创造一道独特的风景线，而今天介绍的是一种说到名字就很熟悉，但真的认识它的人比较少，它就是叫木瓜。
但在大家眼中的木瓜叫番木瓜，就是我们平时经常食用的木瓜，因其传说中的丰胸功效，营养很好的那种，也受广大爱美女性所喜爱，事实上，番木瓜是一个“外来户”，由于其影响颇大，而使得人们对我们本土的木瓜反倒知之甚少，我国土生土长的木瓜即药用木瓜，因它产于安徽宣城，所以就叫宣木瓜。
宣木瓜又叫木瓜，木瓜实，铁脚梨、贴梗海棠、皱皮木瓜等等，叫法也比较多，都是一个地方的方言叫法不同，主要生长于安徽、浙江、湖北、四川等地。还有是湖南、福建、河南、陕西、江苏也有生长，但安徽宣城生长的尤其很好。它喜欢半干半湿的土壤环境，耐寒、耐旱。
宣木瓜的药用部位为蔷薇科植物贴梗海棠的果实，植物形态灌木，是比较高的植物，枝棕褐色，有刺，皮孔明显，托叶近半圆形，变化较大，往往脱落，叶片卵形至椭圆状披针形，先端尖或钝圆形；基部宽楔形至近圆形，边缘有腺状汉锯齿，有时有不整齐的重锯齿，上面绿色，下面淡绿色，两面均无毛，或幼时在下面中肋上有淡棕色柔毛。花数朵簇生，绯红色，也有白色或粉红色，花梗极短，直立，紫红色，近于长圆形，边缘和内面有黄色柔毛；近圆形，雄蕊多数，花药背着，长圆形，梨果卵形或球形，黄色或黄绿色，芳香，花期3～4月，果期9～10月。
宣木瓜的果实椭圆如瓜，肉厚气香，干燥后坚如木质，性温味酸，药用价值极高。成熟的木瓜果实色泽鲜黄，果香浓郁且能保存较长时间，可以当作天然熏香。无论是皱皮木瓜、光皮木瓜还是毛叶木瓜，都因为含有木瓜酚而散发出浓郁的香气。这种香气不仅清新怡人，还能使人心情愉快。
宣木瓜性平、味酸，入肝、脾经，能平肝和胃、祛风去湿、活血通络、滋脾益肺，风湿痹痛，肢体酸重，筋脉拘挛，吐泻转筋，脚气水肿，而药用和食用价值高，还可加工成各种食品和饮料等，宣木瓜是一种药食同源的产品，也是国家地理标志产品，更是国家四大名贵药材之一，还被誉为“植物黄金”。
木瓜味偏酸涩，药性温通，入药则能起到较好的温通经络、化湿消痹的作用。像现在很多人因体内湿寒引起的经络不通、腰部及关节部位经常出现疼痛等情况，木瓜服之有良效。
在暑夏之季，人们由于饮食不洁或者肠胃湿热蕴结等引起的脾胃不和、泻下痢疾之证，使用木瓜就可以起到较好的化湿和胃、除湿止痢的作用。
宣木瓜是一种营养价值极高的健康水果，它不但含有十几种人体必需的氨基酸，还含有二十几种矿物质，另外维生素c和维生素b以及果酸等营养物质也是宣布瓜中最重要的存在，人们食用这种水果以后能把这些营养尽快吸收和利用，能满足人体各器官正常工作的需要。
宣木瓜能美容养颜 ，因宣木瓜含维生素C和胡萝卜素含量较高，具有很好的抗氧化能力，可以滋养肌肤，修复受损的皮肤细胞，让皮肤更具活力、更有弹性，达到美容养颜的效果。
宣木瓜还能增强体质 ，宣木瓜中蛋白分解酵素可以调和肠胃，帮助修复机体组织，提高肝脏的排毒功能，增加体质，同时可以用于流感侵袭，保护肝脏，还能减少得肝病几率。
宣木瓜能化湿活络 宣木瓜中的木瓜酵素和维生素A有很好的化湿功效，维生素C成分有利于增加肝细胞的抵抗力，能起到排毒效果和舒筋活络的功效。
宣木瓜不仅可以作为药材，还能在日常生活中多种方式食用。泡水、泡酒是比较简单的方式，能充分利用其营养成分。我还喜欢在煲粥或者炖肉时加几片宣木瓜，不仅让菜肴增添了香味，口感也更丰富。日常饮用宣木瓜柚香汁，能降燥祛火，特别适合爱吃辛辣、油腻食物的朋友。宣木瓜的多样化应用，增添菜肴的独特风味。
宣木瓜中含有丰富的植物蛋白，但这些植物蛋白中有一些是容易引发人体过敏的存在，所以诱人体过敏就成了人们吃宣木瓜的常见副作用。那些本身就是过敏体质的人应该尽量避免吃宣木瓜。宣木瓜还会加重人体内的湿热，也能影响人类的肾功能，有些人过量服用它以后可能会出现小便淋痛，这也是人们吃宣木瓜时可能会出现的副作用。
好了，今天就分享到这里，大家有没有吃过宣木瓜呢，又是怎么食用它的，还知道它的其它功效吗？大家可以在评论区留言或点赞，谢谢大家的支持和关注，谢谢大家，谢谢。
备注：本文属于科普文章，不构成医药。
