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临床试验证实：禁食和低碳水饮食可以调节食欲，改善患者情绪

来源：花匠小妙招时间：2024-09-17 08:20

全文1032字，阅读约需3分钟，帮我划重点

01临床试验证实，禁食和低碳水饮食可以调节食欲，改善患者情绪。

02一项研究探讨了限时饮食和低碳水化合物饮食对代谢综合征患者的心理社会健康、食欲和代谢激素的影响。

03研究结果显示，这两种饮食方式都能改善代谢综合征患者的生活质量、食欲和代谢激素水平。

04然而，限时饮食在改善生活质量、睡眠效率和情绪角色方面的效果优于低碳水化合物饮食或限时饮食与低碳水化合物饮食的组合。

05对于代谢综合征患者而言，心理社会健康的改善可能是提高治疗依从性和长期效果的重要因素。

以上内容由腾讯混元大模型生成，仅供参考

01

一项发表在《Clinical Nutrition》上的研究探讨了限时饮食（TRE）和低碳水化合物饮食（LCD）及其组合对代谢综合征患者的心理社会健康、食欲和代谢激素的影响。研究结果表明，这两种饮食方式都能改善代谢综合征患者的生活质量、食欲和代谢激素水平，尤其是在改善心理社会健康方面，限时饮食表现出更显著的效果。

代谢综合征（MetS）是一组包括腹部肥胖、胰岛素抵抗、高血压和高脂血症在内的综合性代谢紊乱，影响全球近四分之一的人口。MetS不仅增加患者罹患2型糖尿病和心血管疾病的风险，还与生活质量下降、情绪紊乱和睡眠障碍等心理社会问题密切相关。除了心理社会健康受损，MetS患者的肠-脑连接也受到影响，导致食欲增加和难以控制的饮食行为。

02

研究基于一项单中心、为期3个月的开放性随机临床试验的二次分析，招募了18至65岁，诊断为代谢综合征（MetS），且在过去3个月体重保持稳定的参与者169名。

食欲和食物渴望：LCD组减少了饥饿感（减少0.4分，95% CI：−0.6~−0.1，P=0.004），同时减少了对甜食和油腻食物的渴望。

代谢激素的变化：所有三组的参与者瘦素和淀粉样蛋白（Amylin）水平均显著降低。TRE组显著减少了GLP-1水平（减少0.9 pg/mL，95% CI：−1.9~−0.3，P=0.002），并显著增加了胰多肽（PP）水平（增加8.9 pg/mL，95% CI：−7.6~71.8，P=0.011）。TRE + LCD组显著增加了肽YY（PYY）水平（增加9.6 pg/mL，95% CI：3.7~15.6，P=0.028）。

相关性分析：体重减轻与瘦素、淀粉样蛋白水平的减少、食欲的降低以及整体健康得分的改善有显著正相关。

03

限时饮食（TRE）和低碳水化合物饮食（LCD）都可以改善代谢综合征患者的生活质量、食欲和代谢激素水平。然而，TRE在改善生活质量、睡眠效率和情绪角色方面的效果优于LCD或TRE + LCD。与LCD或TRE + LCD相比，TRE在心理社会健康领域的表现更为显著。

对于代谢综合征患者而言，心理社会健康的改善可能是提高治疗依从性和长期效果的重要因素。限时饮食不仅对体重管理和代谢控制有帮助，还可能通过调节食欲和改善情绪，为患者带来全面的健康收益。

参考

Zheng, Y., Wang, X., Wang, J., Yang, J., Wang, T., Li, Q., ... & He, M. (2024). Effects of time-restricted eating and low-carbohydrate diet on psychosocial health and appetite in individuals with metabolic syndrome: A secondary analysis of a randomized controlled trial. Clinical Nutrition.