山楂泡水喝的功效有哪些

导读一般情况下，山楂泡水喝的功效有抗氧化及抗衰老、促进消化、增强免疫力、辅助降压、活血化瘀等。山楂富含维生素C、维生素E、黄酮类物质等，能够清除体内的自由基。泡水喝能减缓细胞老化过程，使皮肤光滑细腻，美容养颜。...

　　一般情况下，山楂泡水喝的功效有抗氧化及抗衰老、促进消化、增强免疫力、辅助降压、活血化瘀等。具体分析如下：

　　1、抗氧化及抗衰老

　　山楂富含维生素C、维生素E、黄酮类物质等，能够清除体内的自由基。泡水喝能减缓细胞老化过程，使皮肤光滑细腻，美容养颜。

　　2、促进消化

　　山楂富含枸橼酸、苹果酸等，可以促进胃液分泌，泡水喝能增加胃内酶素，增强消化功能。有助于缓解消化不良、食欲不振等症状。

　　3、增强免疫力

　　山楂含有丰富的多酚类物质和维生素C等抗氧化成分，这些成分可以提高人体免疫力。泡水喝能增强抵抗力，预防感冒等疾病。

　　4、辅助降压

　　山楂中的三萜酸成分具有降压作用。泡水喝能够通过舒张血管平滑肌，降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗效果。

　　5、活血化瘀

　　山楂中的活性成分可以促进血液循环，缓解血瘀引起的痛经、产后瘀阻等不适症状。泡水喝有助于女性调节月经、改善痛经的问题。

　　但注意，肠胃病患者、孕妇、糖尿病患者等人群需要谨慎饮用。长时间大量饮用山楂水可能会腐蚀牙齿，饮用后需注意刷牙或漱口。

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