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做自己健康的第一责任人——凤凰街开展三减三健知识讲座

来源：花匠小妙招时间：2024-09-17 08:13

讲座现场 .jpg

　　讲座现场

　　为增强居民的健康素养，进一步传播和普及健康生活意识，倡导健康文明的生活方式，营造全民参与健康行动的良好社区氛围，打造健康和谐社区，9月13日下午，凤凰街公卫委、渔沙坦社区公卫委在渔沙坦社区新时代文明实践站举办“三减三健”健康知识宣传讲座。

　　全民健康生活方式膳食行动倡导“三减三健”，即：减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼，每一项都跟慢病防控息息相关。活动现场，社区工作人员以PPT的方式让居民直观地了解平时饮食中重盐、重油、重糖对身体带来的危害，同时提醒大家生活中如何合理搭配膳食、怎样判断和预防慢性病，强调了合理膳食的作用以及体育锻炼的必要性，鼓励居民们积极参加各种形式的运动，增强体质。同时，有条件的情况下要定期进行身体健康检查，及早发现问题及早介入解决。

　　参加讲座的居民们积极踊跃地提问和交流，现场气氛热烈而融洽。居民谢女士说：“今天的健康知识讲座，让我知道了每天食油摄入量不超过25克、食盐不超过5克，今后我会按照这个标准食用，养成健康的生活方式。”

　　此次活动让居民对健康生活方式有了更深层次的理解，引导居民把“三减三健”融入到生活中，做自己的健康第一人。下一步，凤凰街道将持续开展健康知识宣讲活动，积极践行文明健康的生活方式。

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