女性到了中年常吃4种食物，排毒清肠，延缓衰老，清理体内毒素

山楂很多人认为吃山楂可以开胃，其实吃山楂不仅开胃而且对血管的好处也很大。山楂中含有一些有效成分如鸟素酸、齐墩果酸等，具有舒张血管，促进血液循环，清理血清胆固醇等作用，对平稳血压十分有益。但山楂最好不要一次性多食，尤其是脾胃不好的高血压患者，更不要一次性多食，以免给肠胃带来不适。因为山楂酸性很强，吃多了会对肠胃产生刺激，给胃肠功能带来影响。

油桃含有大量的维生素C，常食用它，不仅有助于人体对铁的吸收，提高免疫力。另外还可为肌体补充大量的水分，补水保湿，美白护肤，刮油消脂、祛除色斑，美白肌肤。油桃中还含有大量的抗氧化物质，可有效清理自由基，降低自由基对人体细胞的伤害，增强抗氧化能力，提高肌肤细胞的活性，缓延衰老，年轻不显老

杨桃中含有大量果酸，对于抑制黑色素的沉淀有极好的效果，能润肤养颜，祛皱淡斑，对于改善油性肤质或干性肤质也有一定的效果。杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抵抗力。还能促进胃肠道的消化，增加食欲，具有排毒抗衰、杀菌消炎的功效。

覆盆子又名为树莓，果实香味宜人，口感独特。可以当做水果食用，更是具有很高的滋补价值喝极其丰富的营养价值，含有的大量覆盆子铜，具有较好的排毒减肥功能，而且效果十分明显。还含有丰富的维生素E、SOD、氨基丁酸等抗衰老物质。可以起到润肤养颜、抗衰老的作用。

相关知识

常吃此物，清肠通便，排出体内毒素，往常晓得不算晚
女性要排毒，离不开4种食物，排出毒素，润肤养颜，改善气血
女性到了中年，常吃3种食物，补血益气，美容养颜，排毒抗皱
女性常吃西兰花，4大功效不请自来，帮你排毒润肤、延缓衰老
什么时候清肠刮油 这9种食物让你胖的慢一点
女性延缓衰老的十个妙招
女性不想成黄脸婆，推荐常吃四种食物，能延缓衰老，美容养颜
女性爱美，推荐吃4种食物，排出毒素，滋阴补阴，美容养颜
【想长寿先排毒，多吃4种水果，美容排毒、增强体质，早知早好！】
春天养生常吃的食物，排毒清肠，降压减脂，血管畅通无阻

网址: 女性到了中年常吃4种食物，排毒清肠，延缓衰老，清理体内毒素 https://www.huajiangbk.com/newsview1639009.html