这水果，要多做给孩子吃，一斤才4块钱，却能消食开胃，可别错过

这水果，要多做给孩子吃，一斤才4块钱，却能消食开胃，可别错过

学校放假了，孩子在家跟着我，吃吃这个吃吃那个，小肠胃就受不了，便秘也来了，今天胃口也不好了，从早上到现在都大半天了，就喝了两口粥，做为妈妈就敏感起来，我知道这铁定是积食了，毕竟这两天年货陆陆续续的买回家了，到处扔的都是吃的，本来吃的东西就容易上火，再吃的多，吃的杂，孩子怎么会舒服呢？春节了这种情况经常发生，特别是家里有老人有孩子的，今天教你一个简单的水果食疗法，保证咱家孩子健康过大年。

山楂大家都知道开胃健食，可是它的效果绝不这么简单，山楂中含维生素C，维生素B，胡萝卜素及多种有机酸，可以增加胃中消化酶的分泌，而且其中所含的蛋白酶，脂肪酸还能促进肉食分解消化。山楂中含的醋酸奈脂酶，还能提高身体的免疫力，所以说可以哄着孩子多吃一些，如果怕酸可以学我这样做成香甜好吃的罐头食品。山楂女性多吃还能有效抗衰老，因其里面所含的黄铜类和维生素C，胡萝卜等物质能阻断并减少自由基的生成，增强身体的免疫力，有防衰老，抗癌的作用。

【制作食材】山楂、白糖、冰糖

【制作步骤】第一步：菜市场买回来的鲜山楂，清洗干净以后，用筷子或者类似的管那样的工具，把山楂核给去掉，如下图这样。

第二步：全部去完核以后，为了让山楂口感更好，我们用刀把最顶端的花给切掉，如下图所示的这样。

第三步：一碗半的水，约500毫升左右，然后一把冰糖，一勺白糖，当然这个糖的量可以自行减少，大火煮开，熬至冰糖白糖融化。

第四步：这个时候就可以倒入我们处理好的山楂了，

第五步：大火煮开以后，小火再煮十分钟左右，汤汁慢慢越来越浓稠，山楂也慢慢变的软软的，

第六步：煮至这样就可以了，装在容器中放凉，酸酸甜甜特别好吃，我家孩子不爱吃酸的，这样做了以后，天气也不热可以放两天，每天给孩子装一小碗来吃，积食这种小症状根本不用找医生，两天就好了。春节必备啊，你一定要试试喔。

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【山楂食用禁忌】1、山楂只是起到消食作用，不补身体，所以脾胃虚弱都不宜多吃。2、儿童牙齿正在发育期，比较敏感，所以儿童也要少食用。3、孕妇刚怀孕时，胃口不好喜欢吃酸，但不要选择山楂，因为山楂有破血散瘀的作用，能刺激子宫收缩，极易引发流产。不过倒是可以产后吃，修复子宫。

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