首页分享巧用山楂降血脂

巧用山楂降血脂

来源：花匠小妙招时间：2025-01-28 14:06

巧用山楂降血脂

（简单实用，造福患众）

人一上年纪，血脂也自然升高。前几年还没有太在意，但最近两年血脂越升越高，从单纯甘油三酯异常，到胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高，几乎全面异常。再加上心脏也有些不听使唤了，这才着急起来。

因为本身是医生，我从去年就开始注意控制饮食，多吃粗粮，少吃肉；平日里加强运动，经常游泳，每天走路锻炼。几个月后血脂开始降下来，但是，降到一定程度后就不再降了。苦啊！每天拼命地工作，还要加强运动锻炼，又不敢放开肚皮吃喝“享受”。这真是：老年人过着“青年突击队的生活”，现代社会自找“贫下中农的日子”啊！

一天，我的一位病人来看肝病，因为经常来我俩已很熟悉了。这位老人80多岁，特别健谈，这次我提及自己的血脂随着年纪增大也开始“造反”了的郁闷事情。老人听后，一拍大腿，就告诉了我一个降血脂的好方法。

原来，十几年前，老人的血脂也一度升到很高，一位老中医教了他一个法子，就这样他的血脂就逐渐降低下来，再也没有上去过。几次检查都在正常范围内。

我听他说这法子很管用，就去北京郊区买来5公斤山楂。本想和那位老人一样：洗净、切片、晒干、冲泡。可没想到的是我根本没那个时间，几天下来，放在阳台上的山楂开始出现烂果了，正当我看着阳台上的山楂心疼懊恼的时候，突然想起了小时母亲做过的山楂酱。于是我立即行动起来：

匆匆两个月过去了，再去检测血脂时，原先三项异常的指标，两项已经回复正常，还有一项也明显降低下来。真是令人兴奋啊！

现在，又到了山楂收获的季节。我把自己降血脂的经验写出来，就是让大家知道；原来中医就在我们身边，中医就在我们每日的生活中。降血脂，想想多大的一个工程啊，就被我们生活中人人熟知的一个不起眼的山楂给轻松解决了。

身在中医里，浑然不识福。不用吃药就能治病，这多好的事儿呀！

北京地坛医院主任医师蔡皓东