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柠檬荷叶红玫瑰山楂菊花决明子能减肥吗

来源：花匠小妙招时间：2025-01-28 13:09

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张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲山楂荷叶决明子能减肥吗山楂、荷叶、决明子有一定减肥作用，原因如下：1、含有生物碱：因为山楂、荷叶、决明子中含有一定量的生物碱，而生物碱能调节体内脂肪的代谢，对于促进脂肪分解，维持机体能量负平衡有积极作用，因此能发挥出一定的减肥功效；2、能增强脾胃运化能力：山楂、荷叶、决明子能很好地增强脾胃运化能力，因为造成肥胖非常重要的原因是脾胃运化功能下降，造成过多能量在体内蓄积，而引起肥胖发生。山楂、荷叶、决明子能增强脾胃运化能力，避免吃进来其他食物中的能量在体内蓄积，有助于维持机体能量负平衡，因此有一定减肥作用；3、含有膳食纤维：山楂、荷叶、决明子中含有一定量膳食纤维，而膳食纤维能吸水膨胀，增加饱腹感，进而能避免吃进来其他过多的食物，在增进减肥效果方面有积极作用。冯淬灵主任医师北京大学人民医院三甲全国第21荷叶决明子山楂喝多久才能减肥"用荷叶、决明子、山楂泡水减肥多久能起效，关键取决于是否运动及控制饮食，不能一概而论。n据现在的研究，荷叶、决明子、山楂都可以降低血脂，久服可以减肥，但是有待于现代研究进一步证实。如果不控制饮食，大吃大喝或者过量的进食，运动量又不足，喝多少决明子、荷叶、山楂水都不能够减肥。还要调整自己的作息规律，因为晚睡也会导致肥胖或者睡眠错乱，应该有规律的生活，保证充足的睡眠时间，多运动，合理膳食，低油、低脂饮食，在这些做到的前提下用荷叶、决明子、山楂喝水可以帮助控制体重，但如果以上全部不去节制，仅仅靠饮这个水是达不到减肥的作用的。n在减肥过程当中要特别注意，不应该过多控制能量的摄入，避免造成严重的低血糖。建议清淡饮食，一定要避免刺激性的食物，也不要吃过度油腻的食物，还需积极锻炼身体。"孟庆杰副主任医师辽宁省朝阳市中心医院三甲荷叶山楂决明子的功效荷叶、山楂、决明子都是临床上比较常用的中草药，荷叶具有解暑清热、润肠通便、凉血止血的作用。山楂是药食同源的中药材，具有活血化瘀、健胃、消食等作用。决明子性味寒凉，主要具有平肝、清肝明目、泻火、通便等作用。三种药物配伍，主要具有降血脂、降血压、通便等作用。此种药物特别适合肥胖的人，具有很好的减肥作用。此外，三种药物降血脂的作用非常强，平时血压高、血脂高的患者可以适当口服。但是，平时大便比较稀、脾胃虚寒等人群不适合。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲菊花山楂柠檬的功效"菊花、山楂、柠檬有着很好的生津止渴的功效，对于津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适，如果适当的喝一些菊花、山楂、柠檬都有着很好的增进津液分泌、缓解口渴、口干和咽喉不适的症状。n菊花、山楂、柠檬当中还富含有丰富的有机酸，能够很好的刺激味蕾的敏感性，增进胃肠道消化液的分泌。因此对于食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人，适当的食用一些菊花、山楂、柠檬，通过有机酸刺激胃类的敏感性，进而达到增进食欲、促进消化的功效。n菊花、山楂、柠檬还有着很好的清肝败火的功效，对于肝火上炎引起的眼睛红肿、视物模糊，都有着很好的清肝败火、缓解上述症状的功效。"杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲喝荷叶山楂决明子的最佳时间"饮用荷叶、山楂、决明子茶对时间无要求，可以慢慢喝，中药代茶饮一定要在中医师指导下饮用。n荷叶味辛、苦、平，归肝、脾胃经。荷叶具有清热解暑，凉血止血，升发阳气，利湿的作用，要用于治疗脾虚泄泻。山楂是消食的中药，具有活血作用。决明子是化湿，降血脂药物，3种中药合用能淡涎利湿、降脂、通便。作为代茶饮，每日慢慢饮就可以，对时间无硬性要求。把药中有效成分充分浸泡，饮用即可。n决明子与荷叶都性寒，如果体质虚寒患者长期使用则会加重虚寒症状的发生，山楂味酸对牙齿以及胃部都有刺激，特别是胃酸分泌过多的患者更是雪上加霜，也要慎之使用。"杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲菊花山楂茶能减肥吗"菊花山楂茶减肥效果并不是很满意，就是由于肥胖的原因有特别多。有的人就是饮食结构不好，有的人是代谢的问题，也有的人是有原发病，比如糖尿病病人的肥胖是有原发病的。n菊花虽然有疏风清热的作用，清头明目。山楂善消肉食，也能够降脂，但是总体来说不能够完全改变肥胖的机制。从两个药物角度讲，起不到太多减肥的作用。特别是有的人还会在里边加点糖，如果把糖分加进去，就更不能起到减肥的作用了。减肥还是要调整饮食结构、管住嘴、迈开腿，没有捷径可选。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲山楂加柠檬可以减肥吗山楂加柠檬是否可以起到减肥的作用，一定要具体问题具体分析。因为影响减肥效果的因素，并不是与山楂加柠檬有着直接的关系，而是与吃进来的所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间是否达到了能量负平衡，有着密切的关系。1、可以减肥：如果养成了均衡饮食的习惯，避免摄入其他过多的食物，也养成了积极运动的习惯。那么在此前提下，吃适量的山楂加柠檬，并不会引起过多的能量进入到体内，有助于保持身体能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，对于提高减肥效果都有着积极的作用。而且适量吃一些山楂加柠檬，可以促进胃肠道消化液的分泌和胃肠道的蠕动，避免吃进来其他的食物在体内蓄积，也有助于维持身体能量负平衡，提高减肥的效果；2、不可以减肥：但是如果不加节制地吃过多的山楂加柠檬，就会使得其中含有的能量积少成多进入到体内，此时就不利于减肥的进行。杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲荷叶山楂减肥茶可以减肥吗，有什么作用荷叶和山楂制成的减肥茶，效果实际上并不是非常好。肥胖并不能靠药物解决，没有特效药可以治疗肥胖，包括中药也是一样。山楂本身具有健胃消食、化瘀的作用，用于肉食积滞造成的腹痛，对心腹疼痛、妇科疾病也有治疗作用。而荷叶本身是清热、清暑、利湿、凉血的药物，虽然荷叶有缓泻的作用，但减肥不能靠腹泻来完成，要减去由于代谢功能不好，或由饮食结构不好造成的脂肪堆积。光靠山楂与荷叶没有很好的效果，如果是原发性肥胖，则要管住嘴、迈开腿，调整饮食结构，比使用荷叶山楂减肥茶的效果更好。马琳娜副主任医师哈尔滨市第四医院三甲山楂荷叶决明子茶喝多久能瘦用山楂荷叶决明子茶泡茶喝，坚持一个月左右瘦身的效果才比较明显。这些药物主要是通过清理肠道以及排泄出身体中多余的组织液，达到减肥瘦身的效果，并没有立竿见影的效果，只有长期坚持，起码坚持一个月以上才会有显著效果。用荷叶泡茶，荷叶中的纤维素逐渐溶解到茶水中，再加上荷叶本身是凉性的物质，有润肠通便和清理肠道的作用，同时也可以帮助排泄出身体中多余的液体。决明子也有润肠通便的作用，这两种物质搭配在一起泡茶喝，坚持一个月以上就可以有减肥瘦身的效果，但是在服用期间应该注意自身身体状况，一旦出现腹泻的症状应该立即停止服用。张珊珊主任医师山东中医药大学附属医院三甲山楂和决明子泡水喝能减肥吗中药中的山楂和决明子，有一定消食降脂的功效，山楂和决明子泡水喝不会增加食欲，可以帮助减肥，如果配合荷叶一起喝，效果更好。多数减肥茶的主要成分中都含有决明子、荷叶、山楂等相应的组成成分，除摄入的代茶饮之外，建议配合健康饮食与合理运动，才可以减肥成功。山楂的主要功效是健运脾胃、消食化积，由于山楂味酸，可以帮助过多肉食和饮食机制的消除，山楂的脂肪酶可以促进脂肪分解，对于消除肉食基质的效果很好。荷叶和决明子有利水消脂的功效，如果患者没有慢性疾病病史，肝肾功能正常，可以服用荷叶和决明子。患者不仅要从食疗上进行调整，日常饮食中的饮食结构也要进行调整，应合理对糖、脂肪和蛋白质进行搭配，建议患者少吃含脂肪，以及油脂和热量比较高的食物，增加运动量，增加脂肪消耗和过多热能消耗，否则会导致身体的脂肪增加，影响减肥效果。