老中医荷叶减肥法91%的人竟

老中医荷叶减肥法91%的人竟然都不知道㊙️㊙️㊙️宝妈3天瘦4斤 现在我的朋友圈都是各种晒宝宝的，其实我也是一样呀！我家宝宝已经2岁，可以说我也是把所有精力都放在宝宝身上了，都快忘记打扮自己了。 前几天我们以前几个大学室友聚会，能说她们都好漂亮呀。其实我身材不算太差的，但是生过孩子后，我也有刻意瘦身过。由于宝宝说是母乳喂养，我不敢乱减呀！回家了，真心受到打击了。我的皮肤一招镜子也是出油发黄了。最近还是便秘，小肚子大大的！ 然后我就去看中医了，医生就是我是湿气入体了。因为照顾宝宝我经常熬夜，缺乏运动，身体不出汗。我其实就是水肿了，湿气不除肯定瘦不了。 中医师傅给了我几个小方子，我一直坚持着，不但湿气没有了。短短3天我瘦了4斤呀! 荷叶山楂茶 食材：荷叶、山楂、冰糖 做法：开水泡开，根据自己喜欢甜度适量加糖 感受：我每天都喝一杯呀！荷叶是消水肿了，山楂是促进新陈代谢的！喝一个星期便秘好多了。 清火荷叶瘦身粥 材料：大米、荷叶、冰糖、葡萄干 做法: 1. 取荷叶用温水泡开，洗净。泡荷叶的时间，锅中加水，烧开。 2. 取一小杯大米，洗净，加水浸泡。 3. 荷叶放到烧开的水中，盖上锅盖煮十分钟。 4. 时间到，把荷叶捞出，加入大米。盖上锅盖中火煮二十分钟。 5. 添加冰糖和葡萄干，以缓解荷叶的苦味，从而口味更加。 感受：这个真的是超级好吃呀！我个人也是比较喜欢粥的！每天早上或者晚上都要做的！ ♻️小科普：荷叶还能化热宽中以及散瘀，对人类的水肿和血瘀等症状有一定的缓解功效。荷叶进入人本以后还能清除人体内的多余脂肪，能预防高血脂的发生，经常食用还能起到不错的减肥作用，能让身材苗条诱人。 我自己最近有入手了秒膳堂，这个是我闺蜜推荐的！大家估计也知道做为宝妈，其实真的挺累的，食补我真的每天是坚持不了，隔几天还是可以的！这个比较简单，我一看含是20多种珍贵药材。关键使用也方便，早上喝一下就好。味道也是甜甜的，宝宝也可以喝哦！ #荷叶的功效与作用

发布于3月25日 22:20

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