荷叶山楂的功效与作用

荷叶、山楂常用于煮制后饮用，喝荷叶山楂水对身体有一定好处，其作用包括补充营养、润肠通便、控制体重增长等。但若长期单一地大量喝荷叶山楂水而减少其他食物摄入，有可能导致营养不良，建议日常生活中均衡饮食。

1、补充营养：荷叶山楂水含有大量水分以及各种维生素、矿物质等，适量喝能够补充营养物质，以维持机体正常的代谢功能；

2、润肠通便：荷叶山楂水里面含有一定的膳食纤维，可以增加大便及软化大便，促进大便排出，具有润肠通便的效果，可帮助改善便秘症状；

3、控制体重增长：适当喝荷叶山楂水能够在一定程度上增加饱腹感，从而能够减少其他食物的摄入，并且其本身热量不高，适当喝荷叶山楂水可能有助于控制体重增长。

荷叶山楂水只是一种饮品，起不到治疗疾病的作用，不能发挥药物的治疗效果。

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