消暑食疗丨炎热夏天保养皮肤？这款花茶就够了！

金盏花消暑茶

药膳解读

清热解暑，养肝明目，美容养颜。女性在夏季饮用，不仅可以消暑还可以养颜美容。温馨小提示:金盏花本身略带一点味道，不喜欢者可加适量冰糖或蜂蜜调解。

——食疗指导：国医堂张耀敏医师

原料：

金盏花3~5g、绿茶1包、水适量

做法：

（1）将金盏花置于杯中，加注少量热水，浸泡30秒后清洗干净。

（2）将金盏花与绿茶一起放入杯中，加入热水冲泡。

（3）加盖焖泡3分钟，即可饮用。

养生丨

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